我是一名在校大学生。长久以来，我都被自己莫名其妙的举动所困扰。比如说，和别人交流时，如果得到了消极的回应，我就会非常生气。对于别人对我的批评，我也是非常抵触。因此周围的人际关系并不是很好。还有就是在和别人交流时，我总是无法控制的注意别人的眼睛，造成双方都相当尴尬的局面，尤其是昨天来了一位新的老师，我可以感觉到整个课堂上她都非常不自然，而我自己也是什么也没听进去。
    有时在路上行走时，我会十分紧张自己走路的姿态是否得体，但是我越在意，就越感觉自己走路的姿态不自然。当我迎着陌生人走过去时我不知道自己该往哪里看，担心看别人会给他们留下不礼貌的印象，因此我总是直勾勾的盯着前方走，有时同学和我打招呼我才发现他已经走到了我的身旁，让很多人都以为我像个书呆子{我在学校的成绩一直名列前茅}。
    其实从初中开始我就有盯着老师看的习惯，当时是以为上课认真听讲的缘故。老师也在班上点名“表扬”我上课认真听讲，眼睛一刻不离的盯着他，而自己当时的成绩也是非常的优秀就没怎么在意。结果到了高中，第一年我也是这样听课，期末成绩非常理想。后来就有一点下滑，我就努力的去学，结果却并不是很理想，我因此也沉默了很多，高二高三时和班上同学也没怎么讲过话。最终高考没有过重点线，来到了这样一所普通院校。
    但是上了大学后，我却发现自己和比人交流起来都非常困难，我无法适应同学说话行事的方法习惯，和他们交谈时也是头脑一片混乱，没有任何逻辑。尤其可怕的是我和别人交谈时也会不自然的盯着别人的眼睛，弄得双方都很尴尬。
    我很苦恼，真的不知道自己该怎么办。前段时间看了俞敏洪老师的演讲视屏，觉得自己真的应该改变一下目前的状态，因此我开始带家教，做兼职，希望通过多接触社会来改善目前的病态。然而下一步该怎么走，我真的不知道，希望老师能帮助我！ 
   

心语心理医生：你的情况是缺乏自信，过于在意别人对你的看法形成的社交敏感。你的这种社交敏感是害怕自己表现不好，比如紧张、不自然所导致。