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紧张 >> - 看见领导就紧张不自在
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- 病人性别：男
病人年龄：35
看见领导就不自在，手腿无措，脸色变形，焦虑紧张。
在紧张时就表现出一种极度的病态，就是在心里想骂人，又要极力去刻制，在矛盾中交织，真的非常难受。
想要得到的帮助:如何克服恐惧
最合适答案：
你好，根据你的症状描述，对领导感觉尤其恐惧，那对同事或者陌生人会感觉害怕吗？首先要不断地告诉我，这种恐惧是可以不可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出我产生恐惧的事情，并试图挖掘心灵深处的根源，是不是何时收到领导的责怪或者看到别人被领导责怪所造成的。
然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生被领导骂的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励我勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
如果不可以有所改进你的恐惧的话，建议去看心理大夫
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