工作中见到领导,同事也经常紧张, 有事收还发抖,面部僵硬。就是害怕与人沟通,人多的时候不敢说话。见到熟人紧张到手抖出丑时,就特别懊恼。紧张起来心跳加速,有事手抖,而且面部很不自然,所以遇到某种活动和场合我就经常逃避,搞到现在比较自闭。从小就比较怕羞。比较害怕和排除公众场合,逃避,紧张不安,害怕见到熟人,感觉自己是个不受人欢迎的人,自己的紧张会令对方感觉不舒服。比如要去机场或是车站接人,包括亲戚,我都会很紧张,紧张到表情不自然, 说话不顺畅。遇到年底的公司聚餐活动,就会很紧张很不自然, 与人沟通很窘迫,紧张出丑时心情低落。跟同事们出去吃饭的吧,见到他们之前就会特别的紧张,心一直跳个不停,等见到了, 会紧张到表情不自然,说话语无伦次,很尴尬
心语心理:手抖还是在意别人评价导致的。害怕别人嘲笑导致的。需建立自信心,不害怕别人的看法。
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