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外出与人交往容易焦虑和紧张
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心灵成长障碍-抑郁症-恐惧症-焦虑症-强迫思维心理咨询治疗康复案例-心灵幼稚不成熟-觉得自己没有灵魂-没有自己的思想和感情-心灵压抑感觉活着没有意义-外出恐惧社交恐惧症-视线对视恐惧症-人际关系障碍-社交场合很麻木没有自我-遇到事情经常提心吊胆-心慌身体紧绷-每天胡思乱想很累很疲惫-人生没有自己的方向
一、咨询者情况简介
咨询者，女，24岁，高一辍学回家，未婚；因心灵幼稚不成熟、心灵压抑、没有自我感、社交视线对视恐惧、人际关系障碍、外出恐惧、心慌紧张、强迫思维等心理问题而主动参加系统的心理治疗。咨询者从小生活在普通的家庭，父母忙于工作，对她的关心很少，很少有情感的沟通和肢体的亲昵动作，她对父母比较害怕，喜欢一个人在家里；上小学时胆小不敢说话，上厕所都需要回家才敢上，不敢参与集体活动，上台就紧张脸红；初中的时候不会交朋友，总被前后桌的同学欺负，还要笑脸相迎，每天活的很压抑，很害怕别人孤立她；上高中后恐惧感和焦虑感加重，在教室里都很憋闷，很害怕别人注视着她，没有朋友，也不会交朋友，高一下学期忍受不了就辍学回家了。
回家后一直待在家里看电视上网，外出更少了，在父母的逼迫下出去工作，和同事在一起总觉得自己很幼稚，没有思想，不敢和同事对视，她感觉自己就是一个怪物，没有思想，没有感情，什么都不会，每天活在压抑中，大脑总是控制不住的胡思乱想，无法集中注意力，经常走神；工作时总是害怕，总怕自己做不好，也不敢去问别人，和同事说话有时头脑一片空白；半年后适应不了，只能回家，至今一直不敢出去工作，亲戚之间的家庭聚会也很少参加。
咨询者的情况属于心灵成长障碍，这方面的内容我们网站上有具体的分析介绍，大家可以看一看，这里只大概的说一下；咨询者小时候家庭教育方式不太好，导致心灵没有安全感，小学时胆小懦弱不敢说话，不会表达自己的情感，也不敢表达自己的思想，长期压抑后人际关系和生活都进入了负面的恶性循环；当心灵压抑到一定的程度，迷失本性自我后，就会出现抑郁；心灵没有安全感，就会出现社交恐惧，以及视线对视恐惧，不敢出门；心灵不安定，每天就总是焦虑心慌；心灵的情感压抑不能表达，人就会麻木没有情感，不会处理人际关系；当心灵的压抑积累到心灵承受不了的时候，就会出现强迫思维，内在心灵强迫性的运转，每天胡思乱想，身心都很累很疲惫。心理成长障碍我们心理有系统的治疗内容，只要咨询者认真的掌握好每一次的内容，有自己的想法和感觉，那心灵就会一步一步的成长起来，形成成熟独立的思想和稳定的自我感，让自己的想法和感情随心而发，自然而然，就可以恢复健康的心理状态。
二、咨询者具体情况自述
我八岁之前生活在农村，父母都出去工作了，基本不怎么管我，给我留一些吃的，父母都不是喜欢说话的人，母亲脾气不好，经常动不动就吼我，父亲脾气好一些，但也不爱说话，他们对我关心的很少，不会在意我的感受，我现在不能工作，他们也不管的，还经常说话刺激我；没有过亲密的肢体接触，很少抱我，我做错事了就是吼我，我吓的一个人哭；小学的时候去镇上读书，不认识人，穿的也不好，总是不敢说话，上厕所都不敢告诉老师，都是回家了才去，下课人多的地方我也不敢去，小时候就很胆小，很懦弱了，不敢和别人一起玩，我也很笨，玩也玩不好，有一次去玩被她们笑，我就更不敢去了。
初中的时候过的很不好，虽然家里条件好了一些，到了县里上学，但感觉别人都比自己强，在她们面前抬不起头，就不敢和她们多接触，吃饭上课都是自己一个人，前后桌的同学经常拿我开玩笑，她们看不起我，说一些讽刺我的话，我心理就很难受，也不敢发作，经常被她们说，我就要忍着，有时候还要笑一笑，不然怕她们更欺负我，活的很窝囊，她们还给我起外号，经常听到有人说我的外号，总觉得有人笑话我，走在路上都紧张，上课也集中不了注意力，也学不会，我很笨的，什么都学不来，很害怕一些人看着我，心理就发毛。上高中后更严重了，在教室里都很憋闷，总觉得很多人看着我，很害怕和异性目光接触，觉得自己很丢脸，没有能力，没有朋友，也不会交朋友，高一下学期忍受不了我就辍学了。
回家后好一些，没有那么压抑了，待了一年多吧，父母就给我找了一个工作，逼我去，我不敢去，就哭，他们还是逼我去了；去之前我就知道自己不行，果然去了之后很压抑，不会说话，声音很小，说出来的话也很幼稚，别人就笑话我，更不敢说话了；我没有自己的思想，和同事在一起不知道说什么，心理就很着急，就心慌紧张，每次说话都心虚，不敢看他们，觉得自己会成为一个小丑，很害怕每天都；后来越来越严重了，工作也集中不了注意力，经常走神，也不知道在胡思乱想什么，大脑经常是很乱，但又想不通什么，大脑不是清醒的那种，压抑着，有时候别人和我说话，我脑子里什么都没了，一片空白，不知道怎么办；做事时总是害怕，总怕自己做不好，也不敢去问别人；半年后实在适应不了，就回家了，父母不论怎么说，我都不敢出去了，这几年就是在家里压抑着过来的，出去买个菜都紧张，不敢和卖菜的对视，买衣服都不敢去了，走在路上总感觉别人看着我，身心紧绷着放松不下来。
老师，我和安老师聊过很多，也关注你们很久了，我挺信任你们的方法，他也帮我分析过一些，我觉得我的问题有下面这些：1、没有思想，没有感情，没有自我感，很幼稚；2、社交恐惧症，不懂得怎么和别人相处，视线恐惧症，对视恐惧症，人多的场合恐惧，和别人说话恐惧；3、抑郁症，心理很压抑，不知道自己活着的意义，感觉对什么都没有兴趣，没有自己的爱好；4、焦虑症，每天都心慌，没有安全感，出门就提心吊胆；5、强迫症，控制不住的胡思乱想，我也不知道算不算强迫症，有人说不算，但大脑会不由自主的想问题；6、没有灵魂，活的不是真正的自己；7、很麻木，对什么都没有感情，看到花花草草都没意思；8、身体很累，总想睡觉，但又睡不着，脑子不停地转，很累；9、没有人生方向，不知道以后怎么办。老师，希望你能认真看看，我真的想好起来，希望你们认真对待我的问题。
三、心理咨询师治疗简介
经过系统的心理分析和判断，咨询者的情况属于重度的心理问题，以心灵成长障碍、抑郁症、恐惧症、焦虑症、强迫思维、人际关系障碍、情感表达障碍为主；经过了四个疗程两年左右的系统治疗，咨询者有了自己健康的思维模式和感受模式，心灵安定稳定了，形成了自己独立的思想和自我感，已经可以正常的工作和生活了。心灵成长障碍是可以治愈的，咨询者需要放下不切实际的幻想，认真的对待每一次的咨询，让自己扎实的成长起来，心灵内部丰富起来，其他的任何捷径都是暂时的或者无效的。
咨询者的情况属于心灵成长障碍，也可以称之为神经症，是从小积累起来的，所以治疗的时间比较长，需要一步一步的改善和弥补咨询者过去心灵的问题和缺失，这里针对咨询者说的八个问题做一下治疗方向的分析：1、没有思想，没有感情，没有自我感，很幼稚；（通过掌握和谐自然符合规律的思维模式，让咨询者有了自己的思想，心灵逐步的放开，情感慢慢的释放，了解自己的本性和性格，认识真实的自我，形成自我感）2、社交恐惧症，不懂得怎么和别人相处，视线恐惧症，对视恐惧症，人多的场合恐惧，和别人说话恐惧；（社交恐惧源于心灵的弱小，心灵不安定，通过让咨询者接受和肯定自我，和合自信、和合完美、虚实结合，让咨询者做真实的自己，心灵慢慢安定稳定了，自信了，恐惧感就降低了，把自己真实的想法和感情表达出来，和别人真实的开始交往）3、抑郁症，心理很压抑，不知道自己活着的意义，感觉对什么都没有兴趣；（抑郁的根源是本性迷失了，没有发自灵魂的快乐感了，治疗中需要找到自我本性，放开灵魂，让本性和灵魂自然而然的散发出来，就可以康复了）4、焦虑症，每天都心慌，没有安全感，出门就提心吊胆；（焦虑也是心灵不安定，自己不能接受和面对真实的自己，没有承担、负责的心态，心理素质不过关，需要理解思维模式规律，同时通过心灵的强大来形成稳定的自我感）5、强迫症，控制不住的胡思乱想，我也不知道算不算强迫症，有人说不算，但大脑会不由自主的想问题；（强迫的根源是心灵的焦虑和压抑太多了，不能自然的运转了，所以需要心灵的释放，通过心灵疏导、内心世界的疏导，把负面压抑的能量疏导出去，然后形成自我节奏感）6、没有灵魂，活的不是真正的自己；（通过心灵疏导，找到自我本性灵魂的感觉）7、很麻木，对什么都没有感情，看到花花草草都没意思；（心灵收缩封闭，情感释放不出来，心灵逐步放开后，有了自然的节奏，情感释放后就可以好起来了，形成自己的感觉和情感）8、身体很累，总想睡觉，但又睡不着，脑子不停地转，很累；（身体的问题是长期积累的，没有快速的办法，随着心灵的轻松和健康，身体自然慢慢的恢复了）9、没有人生方向，不知道以后怎么办。（后期有几次的人生规划辅导，形成咨询者自己的风格和方向）。
自我体系心理学，人的两个体系——内在心灵的自我感体系（本性性格），心灵和谐自然、灵动随心；以及外在自我的和合思想体系，思想成熟独立、符合规律（思维感受模式，五个方面：家庭、情感、工作、社交和兴趣）；一个心理健康、生活生命有质量的人基本具备两大体系。自我和合体系疗法认为：心理咨询是人的转变和成长，不是寻找化解症状的方法！！心理健康需要个人成长过程中形成符合本性自我的心理体系，这个体系就好比一本书的书名和标题目录；体系相对符合本性并完善就可以独立适应环境，体系相对偏离本性或不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对偏离或不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍，体系崩溃就会造成精神病性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助求助者完善或重建自我心理体系，帮助求助者与心理体系融合后达到自我和合的状态。
四、心理咨询中心治疗提示
自我心理体系：安定下来做真实的自己——做回最真实的自己，把所有的快乐和悲伤都写在脸上！你会很快乐！近期刚参加咨询的朋友比较多，第一步需要我们去理解，分析和思考，自己明白了就肯定自己，不要想着依靠别人，真实的自己的想法没有对错，只有真实
自我心理体系：自我肯定——咨询者都会接触到自我肯定的内容，自我肯定相当于面对负责，自我否定相当于逃避退缩；心灵成长需要面对责任，而逃避退缩会让内心更弱。所以咨询者总是感觉收获不大、改变不多、我以前也听过、道理都懂、做不到、效果不明显时，基本都是在否定逃避责任，没有真正的融入咨询。这里只是指出了咨询者的问题，当然我们的问题我们也会注意的。
自我心理体系：效果的问题——治疗中，不可避免会遇到效果不好的情况，但我们惊奇的发现，效果不好的咨询者，往往都是对咨询内容一知半解、糊里糊涂、得过且过、不去思考，同时心态不端正、不配合、方向不对的人。如果认真掌握理解好内容，方向正确的咨询者，哪怕理解能力一般，治疗效果也能基本达到。
自我心理体系：接受和喜欢的区别——有些咨询者说，不好的一面接受不了，因为没有人会喜欢不好的一面。这里大家需要搞清楚，接受和喜欢有什么区别，让你接受不是让你喜欢，不懂得的人可以去查词典。钱包已经丢了，我们需要接受这件事，不是让我们喜欢这件事！！！区别很明显的，接受是一种承担和责任。

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症状是心灵的语言——心语！

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