我现在是在感觉比自己强的人面前自卑，容易紧张，出汗。影响个人的生活和工作，出现这种状况感觉很尴尬。原来我个人可能也是比较出色，感觉自己还不错，没有自卑感，偶尔紧张，不至于出汗这么尴尬，后来，读研期间，因为我是跨专业，和同门的同学比起来总是不行，因为他们本科就是这个专业，所以我感觉自己总是不行，导师也不欣赏我，出现了自卑心理，总是莫名的紧张，出汗。一直困扰我。毕业之后，从事相关专业的工作，也是因为对于专业方面的知识不精，导致面对这方面的工作时，自己心理就发怵，担心处理不了，就紧张，然后出汗。平时个人独处的时候，没有任何问题。生活中，如果面对比自己混的好的人，心理也有种自卑感，紧张，出汗，久而久之，现在已经形成习惯性紧张，出汗的状态了。很苦恼，严重影响个人工作的开展和生活的质量。我现在很希望自己能够改变现状，我很希望自己能像别人一样正常的享受美好的生活。

心语心理医生：你这种情况是心理自卑引发的紧张不自然。自卑是一种人格习惯。如果我们看不起自己，无论自己再成功也会自卑，总有人比我们强。