我心理素质不好,很容易紧张,旁边有人时候我写字手就发抖 身上就出汗 还有小便的时候旁边有人就尿不出来 有时候跟别人打电话心里也紧张 请问我这怎么治疗。写字的时候有人看着手抖 小便的时候有人就尿不出来 很容易紧张。不太自信 很在意别人对自己的看法。我在上班的时候偶然的一次手发抖引起的。我是2002年的时候第一次发抖的时候。是因为自已在做事的时候,有人站在后面看引起的。从那以后我每次都会假设那人在我后面我会不会这样。但那时除了在同样的情景会假设这样。其它的没什么。一切都正常。那时应该说影响不大。只时在同样情景的时候会有点紧张,偶尔也会手抖。其它的都正常。后来,因为我工作调动了,从生产线上员工调到仓管员。从那时起这个事情就在我脑海里消失了。在2008年的时候,上班的时候因为写支票写错了好几张,慢慢也是紧张,发抖。当时老板在身边。就是从这次开始。感觉不能原谅的错一样。后面时间长了,发现自己很容易紧张,手发抖。现在的症状主要是:会因为平时很小的事情紧张,手发抖,而且不知道什么时候开始脚也会抖了。目前很明显的症状是:特别是在老板面前容易这样。有时接老板电话也会这样。
心语心理医生:害怕出丑,心理就容易紧张。怕鬼见鬼,越怕越慌越容易出错。
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