我很早就有手抖的毛病，特别是聚餐和写字，不过那时没形成压力，只是逃避。随着年龄的增长，手抖病也慢慢减轻过，最近又反复，而且压力很大，无心做别的事情。从小爱紧张，我觉得现在是因为手抖而紧张，我知道这是心理病，因为突然让我签字是不会抖得，就是怕预先知道，比如儿子上幼儿园，交学费的时候需要家长签字，每到月底就开始害怕，又不想逃避，非常痛苦，甚至别人提到聚餐和签字我就开始精神恍惚，我害怕手抖的症状没和任何人说过，包括我的老公，并不是怕他嘲笑，而是怕在某种场合他会特别关注反而使我抖的更厉害，这几天我一直很苦恼，因为明天有签字的场合，当然也可以妥协如果去应付害怕手抖得厉害，不去又觉得很自卑，心里一直忐忑不安，无心做别的事情。

心语心理医生：你这种情况是因为在意别人的看法，过于在意别人看法。越是不想手抖越是紧张手抖导致的进一步的心理困扰。害怕形成的心理阴影导致自己反而关注到自己的症状。一些手抖原本是正常的，但是因为害怕就反而整天想这个事情，就相当于一些害怕生病的人怎样担心生病的前因后果一样。越想越害怕，越想越担心。所以是怕出来的心理困扰。