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和别人沟通时总是担心害怕脸红
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赤面恐惧症-脸红恐惧症-异性恐惧症-社交恐惧症心理咨询治疗康复案例-和别人沟通时总是担心害怕脸红-害怕别人误会和厌恶自己-当众发言时总是脸红出汗-单独和异性在一起时不知所措-对同龄的异性会有恐惧感-看到比较帅气的小男孩也容易脸红-被大家注视的时候容易脸红-因脸红尴尬而不敢参加社交活动-逃避人多的场合-怕别人议论自己而眼神闪烁-不敢很自然的对视-不敢谈恋爱-心理经常紧张不安
一、咨询者情况简介
咨询者，女，22岁，初中毕业后外出打工，未婚；因赤面恐惧症、异性恐惧症、社交恐惧、视线对视恐惧症、逃避社交场合、不敢参加社交活动、不敢和异性交往恋爱等问题参加心理治疗。咨询者从小生活在农村，有两个哥哥，父母对她比较宠爱，小时候生活的很快乐，没有压力；上学的时候因为成绩不好开始被否定，但咨询者也感觉没有什么，不太在意，中考没有考上高中，就和二哥一起去打工；在城市里，感觉自己什么都不会，吃穿用度都不如别人，开始否定自己，不敢和同事接触，特别是异性，开始出现脸红和恐慌；工作了五年多，都被脸红困扰着，不敢和别人长时间对视，眼神不自然，说错话或人多的场合经常脸红，越担心就越脸红，越脸红就越害怕，越脸红就越担心，开始逃避社交活动，逃避大众发言，逃避人多的地方；老家的女孩都结婚了，而她还没有对象，不敢和异性多接触，总是脸红，怕他们误会自己，心理每天都很不安，害怕出现脸红，害怕面对异性。
咨询者的情况属于社交恐惧症，以及赤面恐惧症和异性恐惧症，同时，赤面恐惧症又引发了视线对视恐惧症。咨询者小时候生活在农村，所以自信都来自于农村经历，学习成绩等方面也没有得到自信，在进入城市里面之后，以往的经历无法带给她自信了，心灵不稳定了，所以开始自我否定，开始感觉不如别人，心灵不再安定，想法不再真实，进入了虚幻的负面的恶性循环中，自卑和羞愧后引起了脸红，进而害怕脸红，担心脸红出现而引发了赤面恐惧症；咨询者进入城市的时间段，正好是异性情感萌芽发展的阶段，这个阶段开始自我否定，自卑退缩和逃避，没有形成稳定的自我感，思维模式和思想开始负面消极化，出现了异性恐惧症；在赤面恐惧症和异性恐惧症的影响下，咨询者不敢和别人长时间对视，眼神不自然，害怕脸红而逃避社交场合，害怕别人议论而逃避大众场合，自卑没有自我而逃避情感恋爱；五年多的积累导致咨询者无法适应现实的生活、工作和情感。这类问题属于我们的主要咨询范围，通过系统的心灵成长，形成成熟的思想和稳定的自我感后，就可以逐步的恢复健康的心理状态了。
二、咨询者情况自述
我出来打工前都挺好的，不能说自信吧，也不自卑，无忧无虑，朋友也很多，说话也放得开，什么都挺好的，就是出来之后才这样的；当时就感觉自己不如别人，以前大大咧咧的，突然就好像变了一个人，不知道怎么活着了，说话声音都小好多哦，变的好自卑，经常出错，总是要问别人，又不敢问，还总被别人说笨，更没有自信了。有一次一个领导来检查，是个男的，看着我的时候，我就莫名其妙的脸红了，他看了我好一会，我的手就开始发抖，不知道怎么办了，心理就想着他赶紧走赶紧走，夏天流了好多汗，后背都湿了，觉得自己特别丢人，领导走了后，几个同事就说你怎么后背湿了，有那么热吗？我就觉得他们是嘲笑我，肯定看到我脸红了，然后就有了赤面恐惧症。一开始不太怕异性的，虽然不会交流，但也不是那么害怕，后来脸红后就非常害怕他们看到，总是担心自己脸红，怕他们看到了误会我喜欢他们，就总是躲着，不敢和他们在一起了，总找借口躲开。
我以前小时候很快乐，两个哥哥在家里都干活，我都不用干，父母很宠爱我，每天都过的无忧无虑的，我觉得如果不是出去打工，我也不会得病了；我小学的成绩就不好，有一次数学才考了9分，被班里的人笑话，不过后来就忘了，也没什么，我大哥的成绩很好，考上大学了，我和二哥成绩就很一般，经常被家里人批评，拿我们和大哥比，说我们不努力，二哥初二就不读了，出去打工了，我中考也没考好，高中没考上，要交很多钱才能上，其实现在想想交的也不多，当时家里太穷吧，就感觉很大一笔钱，就没上学了，反正也学不会，就去找我二哥，在那边工作了，然后就有了赤面恐惧和异性恐惧，一开始不明显，后来越来越害怕。
我工作了五年多了，一直都被脸红困扰着，越来越孤独，现在都不敢去工作了，经常逃避，朋友也没交到，男朋友也不敢谈，好失败哦；现在就是总怕脸红，每次别人叫我出去，我都能推就推，害怕出去了脸红尴尬；全部都是女的还好点，有男的在场的时候特别怕脸红，怕她们开玩笑说我喜欢别人，现在就连公司里的一些比我小一些的男孩，我都害怕了，特别没出息。我的眼神很不自在，眼皮很累，有些呆滞，不敢乱看；父母总是问我男朋友找到没，说家里的谁谁谁都结婚了，生孩子了，每天都好烦，我这个样子也不敢去找，别人给我介绍我直接就推了，不敢去见；今年异性恐惧更严重了，总怕别人说我，骂我，误会我。
三、心理咨询师系统治疗介绍
经过系统的分析和测试，按照我们心理咨询中心的标准，咨询者的情况属于中度的心理问题，主要表现为社交恐惧症，以及赤面恐惧症和异性恐惧症，同时，赤面恐惧症又引发了视线对视恐惧症。经过了两个半疗程九个多月的系统治疗，咨询者心灵安定了下来，敢于做真实的自己，思想成熟了起来，自卑自我肯定后形成了稳定的自然感，以及可以初步和谐自然的融入生活，可以随心安定的处理人际关系，和异性在一起也基本可以安定轻松，恢复了健康的心理状态。
咨询者的问题分析：小时候生活在农村，所以自信基本都是来自于农村经历，学习成绩等方面也没有得到自信，在进入城市里面之后，以往的经历无法带给她自信了，心灵也不安定，特别是领导看着她的这次经历，促使她很快开始自我否定，自卑感觉自己很丢脸，开始和别人对比，心灵不再安定，想法不再真实，进入了虚幻的负面的恶性循环中，自卑和羞愧后引起了脸红，进而害怕脸红，担心脸红出现而引发了赤面恐惧症，越担心就越容易脸红，开始恶性循环；咨询者进入城市的时间段，正好是异性情感萌芽发展的阶段，这个阶段开始自我否定，自卑以及心灵退缩逃避，没有形成稳定的自我感，思维模式和思想开始负面消极化，出现了异性恐惧症，不敢和异性接触，不敢对视；在赤面恐惧症和异性恐惧症的影响下，咨询者不敢和别人长时间对视，眼神不自然，总是怕别人关注她，对一些比她小的异性也开始恐惧，心理压力越来越大，害怕脸红而逃避社交场合，害怕别人议论而逃避大众场合，自卑没有自我而逃避情感恋爱；五年多的积累导致咨询者无法适应现实的生活、工作和情感，心灵退缩比较明显，不是活在真实的生活中，而是活在自己虚幻的担心恐慌中。这类问题属于我们的主要咨询范围，通过系统的心灵成长，形成成熟的思想和稳定的自我感后，就可以逐步的恢复健康的心理状态了。
赤面恐惧症和异性恐惧症紧紧靠一般性的心理辅导，效果并不明显，必须要通过系统的治疗内容（思维模式内容、安定安全感内容、思想成熟内容、自我感内容、灵性内容）让咨询者的心灵一步一步的成长起来，需要让咨询者形成一个体系，形成自己的观点，心灵清晰、明白、看的透彻。我们心理治疗的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展咨询者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的治疗症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助咨询者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵性本性，让感觉和想法在生活中自然而然的散发出来，建立自我和合的心理体系。
治疗要点：第一疗程目的：让内心世界好起来，安定下来，自信肯定自己，做真实的自己；建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系。第二疗程目的：找到真实的自我，恢复稳定的自我感，恢复灵性自然的节奏感；疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，“构建”内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。最后半个疗程，引导咨询者自我感的进一步稳定，恋爱情感方面有自我感，对人际关系以及社交场合的处理开始随心成熟。心灵安定有安全感了，自信稳定了，有自我感后，一些随心而发，在生活、工作和人际交往中，咨询者就可以心理放松平和的用自己的想法和感觉去面对，眼神、表情和动作都是自然随心的，逐渐的积累后就可以康复了。
四、心理咨询中心祝福——咨询疑问提示
自我心理体系：作业的问题——有些咨询者总感觉自己的作业做的不好，或者总怕自己想的不对，其实这些都是自我否定；只要能够理解治疗内容，就可以自己大胆的去想和感受，并且记住，没有对错！你从你自己的角度去理解，永远没有错，不需要担心；就算感觉自己感悟不多，也没关系，把咨询内容读读就行。
自我心理体系：接受和喜欢的区别——有些咨询者说，不好的一面接受不了，因为没有人会喜欢不好的一面。这里大家需要搞清楚，接受和喜欢有什么区别，让你接受不是让你喜欢，不懂得的人可以去查词典。钱包已经丢了，我们需要接受这件事，不是让我们喜欢这件事！！！区别很明显的，接受是一种承担和责任。
自我心理体系：自我肯定——咨询者都会接触到自我肯定的内容，自我肯定相当于面对负责，自我否定相当于逃避退缩；心灵成长需要面对责任，而逃避退缩会让内心更弱。所以咨询者总是感觉收获不大、改变不多、我以前也听过、道理都懂、做不到、效果不明显时，基本都是在否定逃避责任，没有真正的融入咨询。

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症状是心灵的语言——心语！

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