我有社交恐惧症，就是害怕表现自己，如何克服呢？我是一位女性，今年34了，孩子都不小了，我的个头挺高，长得也可以，在别人眼里还算是出色，可是我有一个最大的缺点，就是胆子小，不知道如何与别人如何沟通，说活很少，一说话容易脸红，平时容易紧张，一紧张就浑身发抖，严重影响了工作和生活，我很苦恼，不知道是身体缺乏东西还是心理有问题。我在初中之前，性格很开朗，大家给我起个外号，乐天派，后来上了高中，一下子性格就变了，变得内向，害怕别人看我，一看我就紧张。然后随着年龄增大，我的体形挺瘦，不像别的女孩子发育那么丰满，我就挺放在心上，一直到现在也是，就觉得自己太瘦，很不自信。我的手平时都有点抖，不紧张时也抖，是不是神经有点问题呢。因为我想往上发展，在单位要表现的胆大一些，活泼一些，工作泼辣一些，才能让领导看中，可是我现在懦弱，胆小，害怕交际，影响我的发展阿。怎么办？其实我挺优秀，就是一个瘦，让我很敏感，可是吃法不少，就是不胖。

心语心理医生：手抖是心理紧张导致的。是自卑敏感形成的心理困扰。对体型的焦虑也是自卑心理习惯导致的。需逐步的修复这种自卑、过于追求完美的性格和心理习惯。你这种手抖根源是心理紧张、害怕出丑