我跟我朋友有了矛盾，我们两就开始你瞪我我瞪你。然后我以后就不敢在看他了，结果他还瞪我，到最后我一看他就感觉有点不自然。就算是看也是勉强的去瞄他一眼。然后我看他这样也是不自然，也不舒服，搞得场面都很尴尬，从此以后我都不知到怎么正视他了，脑子并命得不注意他，可是脑子就是不听使唤，时不时又用余光看到他，特别跟他对视时，让我和他都不自然，不舒服，也特别尴尬，现在越来越严重了，泛到很多人，让别人对我产生误会。现在跟我最好的朋友和我的亲人也特别不安也不自然，我都不敢直视他们，我怕正视他们又怕有不好的眼神露出来，低着头又感觉自己很压抑，又很难受，搞得他们很不舒服，我也努力的控制我的情绪，但越是控制越是难受，越容易被他们发现出来。我也并命的不想让场面气氛搞的不舒服，但还是恰恰相反，真的好累好累这样。后来我是怕人家知道我有这方面问题，我就努力的掩饰自己，最后来越怕跟人接触了。去年失去好多好多工作，身体上也出现疼痛难受感觉，而且又很压抑。睡觉不安，失眠之类的，害怕去人多的地方，去面试工作时又怕出现这毛病。而且也不敢去人家玩了，就是怕自己有不好的这方面暴露出来，都是一个人躲在家，可是我也努力的告诉自己害怕什么，这样下去总不行的，什么要乐观的面对，要勇敢的面对的面对，但是不管怎么努力都是不管用，到现在我真的不知道怎么做好自己了，感觉自己好失败，没一点出息，好烦恼。我主要是眼神的问题，看人紧张，分神，特别跟人家对视时候。还有人家一但发现我这个行为，我就很不自然。我现在连我最好的朋友也被我这奇怪的病弄得莫名其妙。每天都是过着提心吊胆的生活。自从有了这奇怪的病没有一天真正快乐过。有时我本来不想看他的但是又控制不了，又看了一下。

心语心理医生：是看人眼睛不自然，然后心里就紧张焦虑所造成的。害怕人际矛盾冲突，害怕别人看不起。根源都是缺乏自信心，所以在人际交往总退缩。人原本看来看去很正常。所以你害怕的不是看，只是害怕别人会看不起你。