我是大二的学生，女生，从小就内向，可是大学之后越来越自卑了，尤其是现在我特别害怕上课，害怕集体活动，害怕大家一起做什么事情，尤其在公共场合从来不敢发表自己的见解。现在连上课也成了严重的问题，因为我上课不敢回答问题，即使是这个问题自己很了解，可是只要老师提问，就会心跳加速，而且站起来之后一句话都说不出来。现在特别苦恼，而且每天脑子里都是这件事，一想到老师上课要提问或者什么演讲，就吃也吃 不好，睡也睡不好。我觉得自己生活在痛苦和压抑之中了。从初中开始就害怕回答问题。可是那个时候站起来也能说出来，只是声音会发抖。从大一的时候开始上课有一次口头报告，看着老师可是却没有说出来，然后从那次以后只要站起来就说不出来了，而且会特别紧张。后来每次回答问题我都说不出来或者是声音发抖就越来越严重了啦。后来越来越不愿意回答问题，也不愿意在公共场合说话了，因为不知道说什么，即使说出来之后大家也会没有反应。只要想起来明天或者后天哪怕是一个星期之后有演讲，就什么都做不下去，看书看不进去，玩也玩不好。而且总是控制不住的想。现在越来越自卑，每天做什么都没有兴趣。一开始的自卑是由于来了大学之后自己不能适应她们的生活方式而且自己特别敏感，做什么都感觉放不开而且特别没有安全感。后来我由于每次在公共场合都表现的很差，越来越不愿意参加集体活动了，然后越来越自卑

心语心理医生：这种社交恐惧症主要是因为自卑、敏感形成的。有部分大学生开始是不能适应，但慢慢就好了。需从各方面重建自信心。建立自信、自强、自尊、自爱的性格品质