余光被其他事物吸引越想好越适得其反-社交恐惧症社交恐惧症心理治疗在线

当前位置：社交恐惧症首页 >> 余光恐惧症 >>
余光被其他事物吸引越想好越适得其反
微信及手机号18071122930 转载请注明华人心理咨询网www.xlzxs.net
心理咨询邮箱362890071@qq.com 网络网上在线心理咨询QQ：362890071
初中的某一天突然发现自己在读书的时候眼睛的余光会不自觉的被周围的物体吸引越是想着好好温习功课越是适得其反当时没有太在意症状也不是很严重这个情况到了上高三时变得愈加强烈加之高考的压力无助躁动绝望你能想象吗高考对于一个小地方的孩子是多么重要结果可想而知第一年高考以差一本线20分而告终
第二年去省里的重点高中补习由于换了新环境心情大好直到高考症状也没有加深最后如愿考到了某省的211学校
上大学后余光强迫症不但没有得到缓解反而随着自己苛求完美的性格变得愈发严重
加之二年级上学期得了肺病休学让我对生活很绝望
在治疗的过程中有一天自己意识到如果这样下去就废了
自己开始在网络上搜索关于强迫症关于余光的各种信息这期间读到了日本慈惠医科大学森田正马教授的森田疗法的相关书籍自己试着调整从改变自己的想法再到改变自己的行为方式开始让一切顺其自然慢慢的通过不断的暗示告诉自己即使有余光强迫症也是正常的我接受他顺其自然我该做什么就做什么按照这个路子症状得到了很大的缓解
现在已参加工作两年尽管还没有痊愈至少对生活的影响也微乎其微正常的读书也没有大碍
现在想想自己为什么会得这个精神疾病主要就在
完美主义的性格自己的能力又达不到必然产生很痛苦的结果

心语心理医生：越是害怕余光看人越是导致注意力控制不的停留在余光上。我们感觉不到衣服是因为没觉得衣服是个问题。当担心衣服会给自己造成问题，比如衣服是否好看，衣服是否得体，衣服大小是否合适的时候，衣服就成为束缚自己的东西了。
我曾经也有过十年的余光强迫症，不是旁边的人有问题，而是不能容忍的心出现了心理排斥的习惯。从心理学上来说，排斥什么就被什么所束缚。所以需通过心理调整，从害怕余光的心理束缚里跳出来。当你不害怕余光的时候，余光就自由了。你也就自由了。人只要睁开眼睛就一定有余光，不是余光不正常，而是你想消灭余光的想法导致了余光强迫症。。

华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话：02784530206手机及微信18071122930

症状是心灵的语言——心语！

本文引用地址：http://www.xlzxs.net/shejiaokongju/shejiaokongbu_10053.html
心理辅导电话02784530206微信及手机号18071122930 心理咨询QQ:362890071 MSN:www.hrxl.cn@qq.com

各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询

网上心理医生心理治疗在线联系方式QQ362890071

MSN:www.hrxl.cn@qq.com

skype帐户:www.hrxl.cn

手机及微信号18071122930

【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间：中国大陆北京时间

上午9：00—12：00、下午13：00—18：00、晚上19：00—22：00

心理咨询电话：02784530206

推荐社交恐惧症
余光恐惧症

相关社交恐惧症