我目前的社交障碍是表情不自然，看人不太自在。在我没面对人的时候，我脑子里面对于面对人的一些技巧非常清晰，但真正面对人的时候就不知怎么做。我发觉我在家自己照镜子，还有面对家人是非常甜美健康的形象，但是出了家门面对外人就很难笑得出来，并且没表情，让人感觉很木讷。第一，是因为我性格比较内向；第二是因为初中时长得丑不怎么说话，班里的男生看到我就避开我并且大声叫，导致我那时面对人就恐惧，且不敢正视人。现在工作了稍好一点，但是表情方面还是障碍，毕竟交际中笑容很重要。总之初中以后我的表情就开始呆腻了。工作后因为本身也开始打扮了，加之经历了一些事情也有阅历了，自信也有了一点，所以在交际上恐惧会慢慢减弱。但是表情问题不知是不是历史遗留问题，一直很难解决。而且虽说现在看人虽没以前那么紧张，但是有时看久了还是觉得不太自在，眼神感觉疲惫。人家一眼就可看出很严重。有时候我明明内心很平静，但表情却是很木然，没精打采的感觉。因为初中时长得丑，且不怎么说话，一上学遇到班里的男生就避开我，把我当成瘟疫一样，还大声嚷嚷。搞到本来内向的我就更不敢说话，见到人就怕到不得了，还不敢正视呢！ 虽然高中大学都没有遇到这种情况，同学们表面都相处得很好，但是不知是不是初中形成了习惯，导致行为举止和表情都很呆腻。刚工作时这种历史遗留问题还在，因为要面对的问题非常多，常常处于忧郁焦虑状态，初中至工作初期，我常常被这种情绪困扰到不能正常工作学习。 反正后来自信越来越多，特别是自己变漂亮了，工作顺利了，对人也稍微没那么紧张了。

心语心理医生：越是害怕表情不自然越是会紧张不自然。这种情况是缺乏自信形成的社交恐惧症。是因为自卑所以在人际交往中表情紧张不自然了。你这种情况是因为过于在意别人看法导致的。