我是一名大二的女生。我得了社交恐惧症，虽然看了很多心理学方面的书籍，想改变自己的状态，可是无状态越来越糟，我是个很内向的女孩子，而且从小就孤僻。我知道自己很幸福，没有理由这样堕落。可是我控制不住。 我们家三个女儿，有姐姐和妹妹，我本来应该是个开朗的女孩子，可是我在家里从小就不受重视，姐姐跟妹妹玩得很好，我经常跟她们吵架，所以她们俩都讨厌我，父母也不管我，其实我很希望她们像别的父母那样管着管那。我觉得自己很讨人厌，小学时我不喜欢回家，喜欢待在学校。在学校里我努力表现得很好，   一回到家我就很少说话，心里想一定要考上内地高中离开那个家，成全所有的人，可是我没能考上，在老家念了高中，我从小就很孤僻，现在很想改变自己，可是无法自拔。可能是我太追求完美了吧，觉得自己一无是处，我变得更内向自卑。不敢正常跟别人交往，尽量逃避人多的地方，能逃就逃，现在变得不敢去餐厅吃饭，不敢参加班里活动。我从小学到高中一直是个听话的女生，可是现在只是为了逃避人群不去上课，对班级活动表现得不理不睬，我变成了一个坏学生，我现在无法自拔了，我觉得自己不适合上大学，有时候真的想死，我对不起父母，他们还以为我在学校好好读书，我现在真的快疯了。
 

心语心理医生：这是自卑、敏感逐步形成的社交恐惧症。因为自卑越来越回避人际交往。然后感觉自己跟别人距离差距更大，就更自卑，更回避人际交往。形成恶性循环。需打破这种自卑消极的心理习惯，重建积极的自信心。