我觉得自己有社交恐惧，我跟别人说话紧张，笑脸也会僵硬。以前时候我不是这样的人，很积极的人，大学时候担任了部长职务，也正是因为一次表演的失败，从那以后害怕被别人注视（众目睽睽之下）说话。尤其是在一些正式的场合，因为本班同学都像黑道人，行为不正我，自己不愿同流合污，才进出社团，后来社团活动不再参加，又加上那些嘲讽·逼迫，更是雪上加霜，从那以后不敢再直视人的眼睛说话，后来离开了那个环境，感觉已经好一点，大致上能正常跟人交往，但是来到了国外，面对不能语言沟通，和总是被介绍给陌生人，但自己什么也不能说，知识面带笑容，不想笑的时候也是笑，时间久了就僵在脸上，到后来害怕在正式场合说话，控制不了表情，紧张手足无措，等等，有时候跟自己认识的人也是会笑容僵硬，害怕别人眼中的自己不好。现在已经结婚，经常出入正式场合，和被介绍接陌生人。这个严重影响了我的生活。开始是不敢直视别人眼睛，不敢再众目睽睽之下说话，

心语心理医生：你的情况是余光恐惧症。害怕什么就容易被什么束缚。需慢慢修复这种害怕的经验，一点点的加以重新认识和克服。