我好像胆特小，在生活中，和别人接触很紧张。就是不会放松自己，但和各方面比我差很多的人，我则容易放松点。还有，我和自己的父母兄弟在一起也很紧张，很多时候，一个人独处的时候，我身上的肌肉都有点紧崩，我对自己说，放松放松，这样才会好些。如果毫无目的的和人交往，不去想各种复杂的事，那我则表现得还好，一旦想到我和这个人的种关系，则会紧张。我最怕脸上的笑容不自然，一个人对着镜子笑，我的肌肉并不累，不会疆，但对着不想交往的人笑，我的肌肉会疆硬不自然，眼睛也有些不敢正视时间太长，总觉得目光也不大自然。我该怎么办，这已经影响我的社会活动了，朋友的交往，还有工作。觉得自己的心理承受能力特差，难道这是自卑引起的吗。觉得自己有些懦弱，不能够理直气壮的说话。可是，我找不到自卑的原因，大家都对我挺好的，我自己也没有特别可以自卑的地方，除了我小时候母亲对我特别的凶，而且很轻视，但我的父亲却当我是宝，我总是不敢理直气壮的和别人说话，除非知道对方能包容我的一切过错，并是真心喜欢我的，我害怕住在别人都认识我的地方，我总想离开这里，去一个没人认识我的地方住，那样我反而有安全感，会很放松，我在外面遇到完全陌生的人是很自然很放松的根本不存在交住困难，但一旦别人想和我进一步交往，我则会害怕，好像害怕别人太了解我似的

心语心理医生：这是社交恐惧症的表现，是的，自卑往往引发社交恐惧症。这些都是心理自卑、敏感形成的心理困扰