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总喜欢观察别人的眼神，想别人是不是不喜欢自己
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我很不开心，总喜欢观察别人的眼神，自己的整个心理状态很不好。在和人的谈话中总是会想别人是不是不喜欢自己啊什么的，很困扰。我的这种情况已经有很久了，原来的我不是这样的，原来我很喜欢和朋友出去玩。现在的我很不喜欢和人接触，逃避和人交往。在和家人在一起的时候会很急躁，和同事在一起时有人说觉得我很压抑。整个人总的来说就是很不开心，很不自信，自己也觉得很不喜欢自己的这种状态，自己不知道该怎么解决，希望可以得到你的帮助。我对自己很不满意，总是喜欢观察别人的眼神来猜测别人的心理，很不想这样，但和人交往时还是会这样去做，总是有一些负面的一些想法。自己也知道如果自己的心态好的话一切问题就会不存在，但还是挣脱不了这个怪圈。不喜欢自己的性格，总是对自己不满意。我现在还有很严重的失眠，会辗转反侧很久甚至彻夜不眠，面部有很重的黑眼圈。心理非常的苦恼。我对一件事总是喜欢一想在想，也告诉自己不要再想了，可就是控制不住，还总是一种很负面的思想，我在年少时并不是这样的，不很活泼，但我觉得我很开心，无忧无虑。每天都不是很开心，和同事在一起我会掩饰。我很不喜欢我自己的性格，有朋友说我是自己想的太多

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