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赤面脸红恐惧症不敢找工作
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一、咨询者情况简介

咨询者，女，25岁，大学本科毕业，从未交过男朋友，两年内换了三份工作，现辞职在家一个月，不敢出去工作，因赤面脸红恐惧症（见人容易脸红、害怕脸红而脸红、人多的场合害怕脸红、和异性说话容易脸红、和领导说话容易脸红、和强势的人在一起容易退缩脸红等）、异性恐惧症、不敢参加饭局或聚会、因总脸红而不敢交男朋友、害怕逛街和去美发店、害怕别人议论自己误会自己等问题而主动参加系统的心理咨询治疗。咨询者从小生活在县城里，家里条件一般，初中之前并没有感觉和别人有什么不同，过的无忧无虑，成绩也很好，经常得到亲朋好友的夸赞；初中的时候，她觉得应该做一个更优秀的女孩，以学习为主并没有去融入同学们之间，初二下学期一次班里活动时出现了脸红的现象，后来泛化到了生活的各个方面，害怕和别人对视，上讲台发言的时候脸红的特别严重，害怕同学们议论自己，感觉自己是个异类，更加逃避人际关系，整个人变的很孤僻。高中的时候和初中差不多，每天都是低着头学习，上课也听不进去，特别容易脸红，和男同学在路上碰到了都会脸红。大学的时候好了一些，和班里的男生从来不说话，和宿舍里面的人在一起就会好一些；但一直不会处理人际关系，不知道怎么和他们沟通，也因为害怕脸红、害怕别人误会而错失了很多活动，经常一个人独来独往。大学毕业后工作了两年，但换了三份工作，都是因为脸红让她受不了，感觉别人都在关注她议论她，现在辞职在家一个月了，不敢出去工作。

咨询者的情况属于心灵成长退缩引起的赤面恐惧症，由于不敢出去工作，所以严重一些。咨询者初中前问题不大，虽然条件差一些，但并不自卑，性格还算开朗乐观；但初中的时候，对自己提出了不合理的要求，思维模式变的偏激教条，没有像小学一样去融入同学之间，只是以学习为主，所以初二的时候心里的成长就不够了，不能适应人际交往，感觉不如别人自卑后出现了脸红，由于对自己的要求又比较高，思维模式又不正确，开始敏感多疑胡思乱想，害怕别人误会自己而对脸红很焦虑，转变成焦虑脸红而脸红，害怕出现脸红而脸红，出现了赤面恐惧症。高中和大学阶段就是初中的重复，咨询者一直关注于外在的症状，关注于别人对自己的看法和评价，关注于别人是否会误会自己等等，而问题的根源是她的心灵的退缩了，心灵不安定稳定了，内在自我不能随心自然的支撑外在自我，所以高中和大学阶段，她不但没有调整好她的问题，反而再加重，因为心灵的退宿严重了，而环境的压力却更大了。工作后，由于无法适应环境，她只能换工作，但换了几个月之后又受不了了，当痛苦压抑太大的时候就不敢出去工作了。

二、咨询者情况自述

我初二之前都没有赤面恐惧，小时候都是和爸爸妈妈在一起，他们对我挺好的，虽然家里不是很富裕，但他们还是会给我买我喜欢的东西；我小时候很听话，很懂事，所以他们都喜欢我，我成绩也好，长的也很好看，什么都特别好。初中的时候我就想，我要做一个优秀的人，所以每天对自己的要求很高，我变的很文静，每天都好好学习，和其他同学的沟通很少，慢慢就疏远了，不过成绩一直是班里的前几名，老师也很喜欢我。初二下学期班里有个活动，要六个人一组，我发现没有人和我一组，当时很尴尬，我要去和班里最不爱学习的几个男生一组，当时就脸红了，感觉特别伤自尊，平时看不起他们，突然还要厚着脸皮和他们在一起，好像求着他们一样，活动后就特别伤心，我成了班里的笑话，很多人都议论我，嘲笑我，我也发现我的人际关系不好，也试着去和她们说话，但觉得自己不受人待见，她们做什么都不叫我，我也不好意思厚着脸皮跟去，就越来越焦虑了；后来，再碰到那几个男生，就总感觉他们嘲笑我，我就脸红了，又怕他们看出来，都躲着他们；再后来，和很多人说话都担心自己脸红，越担心越脸红，脸特别发烫，和男生一对视就脸红了，又害怕他们到处说我，每天活的很累；上课发言也会脸红，以前都不会的，上讲台更红，所以后来都不敢回答问题了，成绩也下降了很多，那时候感觉自己就是一个异类，初三的时候更孤僻孤独了。

高中和大学对我都是一样，每天担心着脸红度过的，如果没有脸红，我现在肯定也特别的优秀，就是因为脸红，我成了别人的笑柄，很多以前还不如我的同学，考的大学都比我好，现在工作也比我好，想起来特别丢人。高中的时候上课不太敢抬头，有一段时间看老师都脸红，感觉老师盯着我看，成绩一直是班里的中等，有时候成绩考好了都担心，害怕老师表扬我，特别害怕大家看着我，有时候成绩一般的时候，心理反而轻松了！走在路上，碰到同学老师了，特别是男同学，脸很快就红了，一直想不要红不要红，结果每次都特别红，特别丢人，感觉他们都很奇怪，想我为什么脸红，是不是对他们有意思，感觉自己不正经。大学的时候一个人都不认识，一开始轻松了很多，和宿舍里面的人在一起还挺好，不过我不知道怎么和她们相处，也不会和别的同学处理关系，经常会一个人独来独往，我和班里的男生从来不主动说话，他们找我说话，我也会脸红，后来就没人找我了，脸红对我的影响太大了，错失了很多机会，本来可以上一本很好的学校很好的专业，现在却是这样。

我毕业两年多了，换了三份工作，第一份六个月，第二份一年，第三份四个月，现在实在不敢出去工作了，心理压力很大，总是出错，脑子里一天不知道在想什么乱七八糟的，和别人说话总是会脸红，和异性在一起脸红，就怕他们误会我，说我不正经，很苦恼；和领导说话也是，领导发火的时候，一下子头脑就懵了，一片空白，不知道怎么办，心理素质非常差；很多同事聚在一起的时候，我不敢走过去，不过去又感觉孤僻，怕被他们孤立，过去了又会脸红，那个感觉生不如死！现在在家里人面前也会脸红了，和父亲对视的时候容易脸红，我一直没有交男朋友，不敢交，见一面就脸红，没法交往；以前同学们聚会生日之类的叫我，我都是找理由推掉，现在也没人叫我了；和妈妈一起逛街好一些，如果自己一个人逛街，不敢试衣服，脸红的厉害，心理特别紧张；去美发店的时候，一定要女美发师，男的就会一直脸红，特别的难堪；有时候和同学见面，她们会带着男朋友来，我就会一直不自在，不知道眼睛往哪里看，脸还总是红的，特别怕他们看出什么，怕他们误会我。老师，我发现我太严重了，比你们的案例里面的人都严重。

三、心理咨询师治疗简介

咨询者的情况属于心灵成长障碍引起的赤面恐惧症，属于重度的，以害怕脸红、担心脸红、害怕别人误会、不敢参加活动、不敢出去工作等症状为主，但其根源是咨询者稳定的自我感的缺失，内在心灵不能支撑外在自我了，咨询者基本上完全陷入了外在自我中，内在心灵“如同虚设”；经过了三个疗程13个月左右的系统治疗，咨询者恢复了健康的心理状态，发展起来了稳定的自我感，脱离了外在表面，内在心灵成长了起来，思维模式和思想成熟了，能够安定稳定的随心的做自己，脸红也恢复了正常的状态，已经可以安定真实的面对生活所需的任何环境，自己可以自然而然的把握自己的生活和人际关系。

咨询者小学之前过的比较顺利，但她接触到的和经历的都是顺境，逆境并没有太多，父母对她的夸奖虽然多，但并没有引导她去交朋友；初中的时候，她自以为学习好就优秀了，忽视了人际沟通，所以在错误的想法下，她慢慢的和朋友疏远了，当她感觉到别的同学在一起那种温馨时，她感受到了自己的孤独，感觉到自己和别人不一样，害怕别人议论自己、嘲笑自己而胡思乱想，心灵开始退缩和逃避，过分的在意别人的评价和看法，陷入了外在表面中，内在心灵的成长开始忽视，失去了稳定的自我感；一直到参加治疗，咨询者这么多年一直都是以外在为主，而外在自我又不可能稳定，所以咨询者一直是紧张和焦虑的，害怕脸红、害怕别人误会自己、逃避不敢面对等等问题一直困扰着她；心灵不安定，成长不起来，自然无法适应环境，更无法适应工作。所以治疗起来，需要让咨询者先安定稳定下来，慢慢的认识真实的自己，做真实的自己，让思想成熟成长起来；最后疏导心灵，从外在脱离出来，形成稳定的自我感，当内在心灵安定了，可以随心稳定的支撑外在的时候，咨询者就慢慢康复了。

心理治疗的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展咨询者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的治疗症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助咨询者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵性本性，建立自我和合的心理体系。真正的心理治疗不是帮助咨询者解决问题，而是让咨询者拥有独自解决问题的能力，形成独立稳定的思想和自我感；一切以解决问题为主的心理治疗都是暂时性的，过后还可能复发；而咨询者内在自我的强大、稳定的自我感，以及独立解决问题的能力才是长久的，也是不会复发的根本保证；这也是“自我和合心理体系”的独特之处。心理咨询的效果最终都在于心灵的灵性运转，化解迷茫极端的停滞或死循环。自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导，让咨询者达到和谐自然的状态，感悟自我节奏感，形成自我和合的灵性运转。

心灵退缩和弱小后的主要症状有哪些：灵性丧失，不自在不自然，心灵空虚不安，心灵压抑退缩，自我感淡化，反应慢不会表达，和别人在一起没有话说，不会处理人际关系，不会为人处世，自卑自我否定，甚至感觉生活不真实，生活没有意义；大脑不受控制的出现偏激负面的想法，产生负面消极的感觉；过分的夸大危险而恐慌不安，想控制的念头控制不住，不想看到的念头又总是出现；不能集中精力去做一件事情，许多杂乱的思维让人不能静下心来；情绪越来越低落，意志越来越薄弱！

心灵退缩和弱小的治疗要点：第一疗程建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系；第二疗程疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，“构建”内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。重度的需要第三疗程，进一步发展内在自我，让内在自我随心自然的支撑外在自我，增加随心而发、自然而然的感觉，让表情、眼神、感觉和动作从容淡然的展现出来。

【自我心理体系：自我否定】在生活中，有些人总是自我否定，每一次犯错都否定自己很长的时间，做错一件事就否定，没听清一句话就否定，觉得自己记忆力不好，否定多了之后，否定的感觉就会连成一片，好像自己真的很乱、精力分散！其实这些都是活在虚幻中，并不是真实的，如果去关注自己做的对的一面，做好一件事就肯定自己，多理解和赞美自己，那也会把快乐自信连成一片。

【心理治疗方向】人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。心情像六月的天气，阴晴不定。一个人的生活如果要依赖于心情，他一定也是善变的，他的人生会像断了线的风筝，随风摇摆，无法自拔。生活的强者，会及时调整自己的心态，让心情时常保持积极向上，充满阳光。被心情左右的人常迷茫，左右心态的人常快乐。内在自我是心态，外在表面是心情；内在心灵清醒、安定、看透，心态趋向于和谐自然、符合规律；外在的表现或症状是心情，肯定会波动，时好时坏，不要陷进去。

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症状是心灵的语言——心语！

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