我处于想表达但有怕表达的压抑状态。我跟人接触时怕跟别人对视,就是自己最要好的朋友也那样。所以平时聚会都是别人在说我在听,现在我怕聚会,怕一伙人一起交谈。现在我觉得自己超级不自信。做什么都觉得会失败。严重影响了我平时的学习生活和交际。这个像一块心病,我觉得自己生活的很压抑,总感觉低人一等。我记得很小的时候我被一个长辈骂了一句大致是不会说话,加上爸妈对成绩比较看重,我成绩不好就拼命读书,避免不被骂。后来家里只要有长辈聚会,人多的场合我就特别排斥,总感觉自己是小孩,不要插嘴,一直都这样。读初中,高中,因为学习比较好,有自己的圈子,或者说有几个觉得自己还不错的伙伴,那时就很突出不善于跟人交往,但我极力掩饰,我记得初中时去打饭快排到头了结果前面插个女生我就宁愿饿肚子。长期积累我跟家人交流比较少,高中时跟家人就是问一句说一句,感觉感情比较淡,我觉得跟家人亲热,撒娇是特别别扭的事。上了大学跟家人的关系有了改善,但是我跟人交往的弱点越来越突出。在朋友眼里我是个多面性格,看不出内向,但有时候很拘谨,很多人都说我放不开,我越改越放不开。我怕与人对视交流,我怕在人多的场合发言,不说话我又感觉自己很压抑,很痛苦。觉得自己讲错了会被笑话。因为这个问题的困扰,我休息不好,眼睛老酸胀,后来就演变成这样了。看东西时间超过几秒就难受,加上精神状态不好,眼睛老睡意朦胧,没精打采,被人盯着就发慌。
心语心理医生:你的情况是自卑、敏感形成的心理和行为回避,进一步加深了看低自己的心理,逐步不敢看人的视线恐惧症。所以根源是重新修复自信心。。。
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