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不敢用眼睛去直视别人
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我有很严重的心里问题,我平时太自卑,我想和别人交流,因为我怕别人觉得我各方面都不行,具体原因可能就是因为我上学的时候重读过,但后来我又辜负了父母对我期望,没有学习好,我重读过我就觉得别的同学看我的眼神可定不一样,重读还没学好,同时也对不起我的父母。有些话我不好意思说,有时也没勇气去说。就从那时开始我也不知道怎么回事,我的眼睛就出了问题,要说什么病吧,去检查过,也没什么太大的问题,就说是沙眼和结膜炎,可就从那时开始我害怕看见别人,害怕别人会说我什么都不好,我也害怕和别人说话,眼睛不敢去看别人,所以我从那时就开始想躲避别人,其实困扰我的最主要原因就是我不敢和别人去交流,不敢用眼睛去直视别人,因为我怕我的一切被他们看穿,害怕他们看出我的自卑,我不知道我不敢用眼睛去和别人交流到底是真的眼睛有毛病还是我太自卑的原因造成的。已经有七八年的时间了,因为这个给我心里造成了很大的伤害,一直到现在我都这么自闭,很少和别人说话,我觉得在这个世界上没有人会像我这样,我也不知道我的表达有没有让你听懂我的意思?最简单的一句话就是我的眼睛也不知道是怎么了,就是害怕看见别人,我自己知道这个和我自卑是有很大原因的,但具体到底怎么回事我真的弄不清楚,我就是害怕。在这个社会不管做什么都需要交流都需要沟通,在别人看来最简单的和别人聊聊天我都都做不到,我都害怕,因此我的心里特别的难受,也没有人会懂我,也没有人会理解我,我也从来都不敢和别人说。因为太自闭,各方面都不顺利,而且也正是因为太抑郁,平时有一点不开心的事总是会放在心上,总会去想那些不开心的事情,越想越生气,越压抑,我觉得我生活中的每一天都不开心,每天都那么的痛苦,除了陪女儿玩看她开心的样子,我也会很开心以外,我觉得我也没什么好开心的,我老公的脾气也很差,还很懒,对我的关心也不够,我觉得我真的太累了,除了在父母那能得到温暖以外,我得不到任何的温暖,这么远,最多也就打打电话,我结婚4年了一次老家都没有回过,因为我觉得我现在仍然过的不好,什么都没有,回去了给自己丢脸也给父母丢脸
心语心理医生:你这些所有的情况都是因为缺乏自信心,所以特别在意别人看法形成的。希望别人能够喜欢自己。所以当自己不喜欢自己的时候就觉得别人的眼神也是不喜欢自己的。包括制造出来的眼部疾病。你认为有问题就真的查出了问题。所以根本的原因是内心一直围绕别人是怎样看自己的产生心理的波动。当一个人以别人的标准作为自己正确与否的标准的时候,内心是无法安定下来的。你的情况是内心自卑过于在意别人看法形成社交恐惧症。需全面系统的学会自尊人只有具有爱自己的心理能力,才能够不被别人的看法所影响。人的幸福与否并不是靠别人怎么看,而是自己怎样做。
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