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脸部肌肉僵硬不自在
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只要一到学校,我就变得很不自在,或许是因为学校氛围的关系吧!?我表情十分不自在,很僵硬,特别是在上课的时候,整个脸部肌肉都僵了,完全无法舒展开来!本人是十分在意自己外在形象的,特别是在学校!但就是控制不了自己表情,或者说是害怕自己在别人面前表现得不自然。可我就是不知道该怎么做!有时为了让自己表现好些,会老是笑,别人都以为我是白痴呢。我怎样才能让自己表情自然些呢?我老是担心,是不是我太不自信了?
心语心理医生:我们谁没有过表情僵硬的体验呢?只是我们很多人都没意识到,或者意识到但没当回事罢了,他们就像童年的你一样洒脱。其实本来很正常啊!而你,却对自己求全责备,将它当成丢面子的事情,一路排斥,现在一到有人的场合就僵住了。 的确是你太自卑的结果,所以只有修复了这种自卑心,才不会这样不自在
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