害怕脸红,惊恐不安。常常肌肉不放松,面红耳赤,不敢做教室前排,还有害怕聚会。是在初中的时候,总是害怕老师上课看我的眼神,觉得总是不对劲。后来经常性的脸红。我那时也很胆小,是经常逃避这种情绪导致经常性不安的。渐渐的害怕与人打交道,很介意别人看我的眼神,就会紧张焦虑恐惧。整天都放不开,经常不能吧思想集中在学习上。让我很担心是不是该心理治疗但是又怕父母不理解,家境也不是太好。经常做教室后面,害怕上课,聚会,社交。经常不能集中注意力去学习,关注自己的症状。经常慌张,不安,恐惧,脸红。很不能放松与人正常的打交道。总是强颜欢笑,症状发生就会想逃避。与人谈话什么的,颈部肌肉就会不放松,之后我就控制不了自己的脸红害怕,有一种越想控制就会控制不了。有时候我症状出现我就强制自己壮胆或者强颜欢笑为什么越是会有种控制不了的感觉,然后就会导致自己防着别人似的,很害怕别人永不友善的眼光看着我?我跟人讲话什么的特别应付式的去做,越是这样为什越是不好呢?不管是应付式的还是故意装自信的人我还是控制不了自己,所以很苦恼。这是社交恐惧症吗?我强装自信却不能真正的自信,其实我想真实的表达自己。我表现的很漠然的话又怕别人认为这是一种挑训,但是我强颜欢笑又是我胆小的表现,这样的话我也会痛苦,腰部肌肉很紧张还有颈部肌肉很僵直,失控感逐渐明显。我害怕看到别人不善意的表情很渴望他们给予我同样善意的微笑,为什么别人对我有时候那么不屑一顾,表情那么自然,而同是人为什么我会这么不自然呢?还有我对人依赖性过分,经常因为症状而把别人当做自己的亲人,但是却又是得不到善意的回报,喜欢被别人指责被别人称作傻,老实,自己就会获得相应的信任。害怕别人看到我慌张的神情总想挖个窟窿跳下去藏起来逃避。。。之后很害怕那个人会对我有什么意见,心里对我有什么想法认为我事隔胆小怕事的人,讥讽我。以后碰面都会很担心与别人见面~~~经常会因为这些紧张不安脸红而愤怒但是又不能再公众面前表现一种惊恐的样子,很害怕得到相应的报复。有时候忍不住生气烦操,别人会知道,所以更是慌张了,会有一种心理的负罪感。怀疑这种应付方式该不该宣泄出去,所以与人打交道经常强颜欢笑搞得自己像个没个性没主见的人似的,但是又不是我真实的内心想法,我其实是个很容易烦躁的人。但是与人打交道的那种笑只是装出来的。不想看到别人对我产生什么意见或者冷漠神情,因为很介意这些。经常顾此失彼,因为这些,我越是痛苦肌肉的不到放松紧张。我不敢交女友,不敢说实话总是奉承别人,行为经常受别人控制,弄得别人说我像个小孩儿一样。我不想爱那个当小孩儿
心语心理医生:你的情况是属于社交恐惧症。脸红,视线敏感紧张都是社交恐惧症的表现。大多数的情况是把自己看轻了,产生了相对的自卑心理,就逐步敏感在意别人对自己的看法,在言行上不自然起来。社交恐惧症是常见心理障碍,发病率在百分之5%左右,需针对性的调整这种自卑和敏感的心理认知和情感体验。
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