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同领导讲话总是紧张脸红
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经常和老板讲话,或者和别人发生争执就会脸红是怎么回事?
病情分析:
你好:脸红啊,出汗啊,发抖啊,这些都是因为情绪的变化而引起的体征的变化,比如害羞、紧张等等等。具体表现的特点因个人的体质类型和性格特征的不同而不同。
而我们有时就是会有这些情绪的,也就会伴有这些表现。那既然它是结果,就不能强行控制,而是要寻根究底。对吧?
指导意见:
一,就是分析情绪的来源,改变让自己害羞或禁止的想法,想法改变了,心情会改变,那表现就改变了。
二,当脸红出现,不排斥它,只告诉自己这是怎么回事,然后就不再搭理它,专注于自己该做的事情,比如说话,听话。
情绪的东西就像小孩,越搭理它它越来劲的。
前提是,脸红没什么好,也没什么不好,真实的自己怎样就怎样,接受它;接受才是改变的开始。
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症状是心灵的语言——心语!
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