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- 我有严重的余光恐惧症和异性恐惧症，总感觉别人在看我，局促不安。高中后桌是喜欢的男生，他上课说的每句话，每次咳嗽我都能清楚记得，学不进去习，大学以 后也尝试逃避人群，喜欢独处，现在身为考研狗一枚，自习室前桌和后桌都是男生，不由自主的很在意他们，虽然我连他们长啥样都没看清。。我该怎么办，一直很 紧张，特别在意他们，根本学不进去 难道只有逃避吗，去一个人的地方学习？
心语心理医生：逃避是没有用的，你会发现你在哪里都会紧张，从高中的环境带到大学的环境。所以真正的问题并不在环境本身，而是内心对别人言行的在意和敏感，担心别人会对自己怎样，根源是对自己不自信，所以在意自己的言行表现，需通过心理咨询的过程重塑真正坚实的自信心。 - 本文引用地址：http://www.xlzxs.net/shejiaokongju/shejiaokongbu_10180.html
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