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面对面对谈时候表情僵硬怕尴尬问题
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我想问一下，我的症状需要去看心理医生吗？以前很喜欢跟闺蜜在一起，现在一独处就觉得自己让朋友很无聊很有负担。一和别人对视就觉得不自在，让对方也不自在。朋友也说我总是走神无精打采气色不好~毕业快要工作了很担心永远都好不了~后来没在意现在觉得对视好转了又觉得讲话嘴巴不自在以前还挺喜欢和人聊天也不怕陌生人觉得症状是从和关系好的朋友发生矛盾以及遇到表里不一的男朋友之后开始的嘴巴不舒服是大学时候去去餐厅打工总觉得嘴馋然后故意掩饰后发现跟别人讲话嘴巴张闭很不自在我在柜台工作有影响很多时候把注意力放在自己的嘴巴和表情上感觉偶尔客户也不自在躲开眼神就不太爱说话了以前喜欢和朋友一起处着现在面对面坐着很是尴尬。我发现不在意就慢慢不会了现在已经好很多了但时不时想起还是会犯确实人际交往心慌再好的朋友单独面对面就是会不舒服不知道说什么都是自己在努力纠正请问怎样根除啊愿意慢慢来。觉得现在的自己跟原来变化太多了慢慢对周围的人都没什么感情了。视线和嘴巴的问好转很多了但是关于和朋友面对面吃饭对谈时候表情僵硬和故意找话题怕尴尬的问题您能指点一下怎么解决吗？

心语心理医生：你的情况是人际交往中内心不自信导致的，可以通过心理调整，重塑自信心。我在年轻时候也曾经有过十年的这种心理困扰，内心曾经非常纠结痛苦。现在已经好了十多年了。现在从事这方面的心理咨询工作也有时多年了。每年接诊全国各省市的咨询者上百例。你可以打我的电话18071122930微信18071122930 我的QQ362890071。只有真正的自我认可才是真正的踏实。你可以联系我逐步的重新去体验，建立这种真正的自信的力量。所以不是对视的问题，也不是嘴巴的问题，而是内心不自信，人际交往时候容易心慌不自在导致的

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症状是心灵的语言——心语！

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