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同家庭成员关系如何相处 (6)
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合会带
你们到新层次
所有的治疗在某种层次都与整合你失落的部分有关。当
你的另一半和你是两极不同时，他们在表达一下呼唤你去整
合的某些事，会带你进入更高层次的合伙关系。当你整合对
立相反的，你不会得到任何负面的，只会得到它的威力和能
量。整合会展示出它可能的最高形式，它包含你们双方的能
量，所以你们双方都觉得自己成功了。
想像你真的把你的伴侣和你缩小分开置于你的两只手
中，分别代表一部分的真理。现在把你双手中的景象融化成
他们纯粹的能量，所以你只是双手充满了光明与能量，它是
宇宙最基本的建立材料。注意双手的能量没有不同。现在把
两种能量带在一起，当它们结合在一起，你看见新的景象，
新的象征，新的形式开始从综合的能量中萌发。允许新的形
式来到你的生命里，结合你和你的另一半。

60、只有你在推开他人时，你会觉得被拒
绝
如果你的伴侣表现出了某种特定的方式为了来满足需
要，而你拒绝他们的行为，你会是觉得被拒绝的那一个。事
实上，当任何人拒绝别人，情况或经验，他们才是觉得受伤
的人。
注意到你掌管你受伤的感觉，你的拒绝和心碎，因为你
是推开的人。如果你愿意走向你的伴侣，无论什么情况，并
且把批评拿掉，去沟通并且就只是付出给他们，这种受伤的
感觉会消失掉的。
今天，避开拒绝的诱惑。在任何地方你觉得受伤，走向
对方并且不带任何期望地付出给他们。你也许因觉醒而受
苦。但是去掉一个幻想是永远有助益的，如果它不是快乐的
经验，因为幻想是不能支撑你。你也许抗拒某种美梦的逝去。
并且你清楚是时候依照情况去做新的决定，但是可以做到而
不用去抗拒或拒绝对方；拒绝人，情况或经验会创造你黑暗
的课题。这件事件的信念，它来自于你做的决定，会开始或
加强痛苦的模式。
你掌管你的感觉。别人未曾伤害你。不论你的伴侣或
是他人表现任何转化你所有抗拒的感觉成正面付出的感觉。

61、权力关键中的对方拥有让你完整所需
要的缺乏部分
权力斗争是一种机会去赢回你自己失去的一部分。这失
去的一部分是由反对你的人所代表。当你走向这个人并且停
止批判他们，你就可以结合他们以至于帮助到他们。在你靠
近并且打开门让他们走过来，你会从他们那里接受到重要失
掉的部分而带你到全新层次的成长。
想像你的假想敌站在你的面前，代表你曾经失落的部
分。当他们站在前面，拉下敌人的面具和服装并且看到你失
去的那部分。当你这样做时，问你自己，“我能如何帮助你
呢？”伸手接近他，支持和爱，并且拥抱那部分的自己好把
他赢回来。当你付出给那部分的自己好把他赢回来。当你付
出给那部分的你，如果他是个孩子，当孩子被支持和认识时，
他会开始成长和成熟到你现在的年龄，然后就溶回你里面。

62、孤独来自证明你是特殊的
当我们隔阂自己，我们变得孤独。我们之所以如此是因
为孤独有某种的深刻；当我们无声单独的受苦我们尝到我们
特殊性的苦味。所以我们选择孤独因为我们情愿特殊而不愿
和身边的人接触。但是特殊永远造成痛苦。它永远是种隔阂
的方式，寻求特殊种类需要的满足。我们没有谁是孤独的除
非在我们内在深处我们要如此。
看见你的孤独来自于想要不同。你请求特殊的待遇，但
是你却害怕你的本质和独特，这些是领袖力的礼物。今天请
你放下这层特殊性的面纱，这层面纱会继续产生痛苦。放弃
选择孤独并且和身边的人接受接触。当你超越你特殊性的需
要，你会发现你被认识和感谢，而且你有自然的吸引力。

63、当你害怕接受，你创造问题成为外在
的干扰。
看看你是否有这种即将接受的情况下，而突然之间某种
问题干扰而不能得到？如果是的话，看看更深一层是什么样
的害怕创造出这种外的在问题。
闭上你的眼睛并且进入你自己。并到你以为害怕的所在
并且就是停在那儿。想像会发生什么。当你触及到自己并且
让你的感觉来到表面，坐在那儿直到你开始觉察到有点被威
胁到或受不了，或者你觉得你必须进入牺牲来偿付债务。燃
烧掉这种感觉透过只是感觉它到消失为止。当它不见了，你
就能自由的接受。你也许会发现许多大的感觉层次出现，而
且一整天之间你必须去烧掉每一层。今天要尽心去找到是什
么让你不能接受的来源。

64、当你害怕它能有多好，你创造了问题
你创造问题因为你害怕接受。你害怕你不配得到来到你
身上的，或者你可能接受的事物会受不了。
想像你是你生命中的创造者，你是最终究为生命发生的
一切负责的人。看看你的问题。是你创造了它们。你为什么
要对自己做这种事情？你怎么可能给自己那么多？
看看你四周的问题。想像你创造了它们，因为在下意识
的层面，当然是你创造的。它们都是你的。想像那个害怕在
核心里面，它是任何问题的重要动力。就是坐着沉浸于你的
问题直到你的害怕开始浮现。当它浮现时，感觉它，燃烧掉
它直到不见了为止。

65、你的亲密关系是你成长最快速的道路
我们并不是永远感谢亲密关系带给我们所有的东西。我
们常常抱怨所有必须经历过的负面感觉，所有的包袱，沉重，
牺牲，以及所有我们必须面对的课时。有时我们以为：“我
为了快乐才进入这个关系中，而自从蜜月期结束之后快乐离
我很遥远了。”这是因为亲密关系不断带来每个我们未治好
的部分，好让我们人能成熟并且发展。你的亲密关系是种不
断的邀请去持续进化，去继续进入更高的明白和更深的慈悲
中。
今天就是去欣赏感谢你的亲密关系，因为你的亲密关系
造成你去处理如果你是单身可以轻易避免的事情。当负面情
绪出来时，感觉它们直到不见为止；沟通到它们不见为止。
宽恕它们直到不见为止；你会在你的内在找到新一层的信
任，新一层的承诺，新的付出自己，以及新的接受能力。你
的亲密关系一直呼唤你前进。所以今天，感谢你的伴侣以及
那些在你身边的人，帮助你成熟透过展露你自己的那些部
分，一旦整合了，就造成治疗。

66、去结束冲突，从内在改变它
常常最轻易去治疗外在的冲突的方法是往内走。找到我
们心灵在作战的两部分，然后回溯到冲突开始之时以及改变
过去的景象。如果外在的冲突仍未解决，它意思为更深的冲
突情况仍在里面。
闭上你的眼睛，并且感觉你很轻松。感觉你一周来所有
担心和烦恼都溶化了，并且从你的脚底流出，进入地面。现
在，选择一个你有经验的冲突，并且觉得你飘回到冲突开始
的时空。
1、你当时是几岁?
2、你和谁在一起？
3、你对自己和生命做了什么决定？
4、你还做了哪些决定是你目前信念系统的一部分?
5、通过这些滤芯你创造目前的实相？
6、如果你不喜欢那种情景，那你可透过想像你是编剧，
而改变它，并且你撰写的过去情景有一个特别的目的。它是
什么？
现在你已经长大并且学过，而且也许有更好的方法去达
到那个目的。明白你现在所知道的，你如何要让那种情景不
同？你现在如何决定去明白那个目的，以及你如何改变情景
会成为你心灵中的新模式，并且会让你改变你下意识的程
式；这个模式于是会开始指挥你目前的实相。记得，不管以
前情况如何，或者别人如何表现，当任何人用一种没有爱的
方式举止，爱就是他们最深的需要。所以如果你带着爱前进，
它转化性的威力会改变你心灵中的情景，于是改变了过去所
创造的模式。你现在选择什么？
在我们身边世界的一切像是清醒之梦把我们心灵更深
的部分所发生的反映回给我们。

67、你抓得越久，你失去的越多
真的去明白当放下你的执着就允许新生是很重要的。在
任何关系里，你越手抓着，你越失掉你的吸引力，于是变成
你的伴侣的负担。如果你愿意放下一切你以为应该的事情，
亲密关系就能到达新层次的合伙关系。你也许得完全放下，
因为如果有任何可能让关系进步，它只会透过你愿意放下而
做到。
四处看看并且明白你抓着什么。是某个人，旧爱，过世
的某人……是一种计划吗？就是放下它，并且花几天看看什
么出现。找寻外在的某样东西来显示你走那条路。记得，即
使这个人回头找你，在每次转变时放下他们好让你的不执着
让关系继续绽放并且你的吸引力继续成长。

68、当你放下，永远有更好的会来，因为
放下带你前进
如果你一直抓着某件事，你一直妨碍自己接受。当你放
下，你也许接受新层面的原来关系，或是对你合乎真理的某
事——这两者都会令你快乐。
今天是放下并且欢迎，带着某种期待感的一天。有勇气
就是坐在那，双手空空，知道宇宙憎恶真空并且想要马上充
满它。就是期待的等着，知道好东西正朝向你来。

69、每个权力斗争都是提醒你会受伤的所
在
而你会有这个权力斗争是因为你想要防卫旧痛不再受
伤。在这种新的情况下，你的伴侣表现出你推开自己或者失
落，或是建立防卫对抗的部分因为你相信它伤害你，或者令
你惹上麻烦。新情况是目前的一种动机来帮助你记得旧痛好
让它得到治疗。所以走向你生命的下一步唯一的方法是去再
整合那个部分。这个权力斗争的治疗真的只是治疗一个旧的
心碎。
今天在这个权力斗争中，让你自己去感觉所有的负
面感觉是旧有的感觉。感觉它们直到不见并且直到没有任何
东西挡在你和另一半之间，直到你真正拥抱你的伴侣把他当
成是一直把你心的碎片还给你的人。

70、感觉你的感觉是最基本的治疗方式
任何时候我们感觉不是有力量，爱和好的时候就是治疗
的机会。所以当我们不时觉得糟糕之时，我们愿意去感觉我
们的感觉直到不见为止允许它们被燃烧掉。
就是体验你负面的感觉甚至夸大它们好去走过来。
你也许会发现层层死气沉沉，死亡的诱惑，麻木或是空虚的
感觉。不管它是什么，就是感觉它，并且知道它不是真理。
当你重新和你的感觉联系上来，你学习如何做真正的伴侣。
你学会如何敞开自己去接受，并且你学会承诺，所以不要害
怕去感觉你的感觉。

71、宽恕你的母亲来清除目前亲密关系里
的问题
母亲是很好的替罪羔羊。我们可以责怪母亲任何我没
有接受到的东西。事实上在某种程次上，任何现在你的负面
的亲密关系，都是某种责怪你母亲的方式，因为她没有给你
以为她应该给你的东西。你愿意原谅你的母亲就是愿意让你
的亲密关系在此时此地更好。
今天，写下你的亲密关系里的问题。你甚至可以写下好
几个问题。在每一个问题旁边写下“我还没有原谅我母亲什
么？”的答案。在最后一栏，问问你自己每一个对母亲的怨
尤：“我会不会也因此怨尤自己？我会不会利用这个障碍自
己目前的亲密关系？”如果答案是不的话，你就自由了，你
的母亲也自由了，你的亲密关系也自由了。

72、每个期望是对未来的的恐惧
期望和要求来自于能力不足感，它们在某种隐藏的层
面，永远防卫着未来。带着你的期望，你冲入未来，但是你
接受进来或享受的能力非常微小甚至没有。或者你根本不往
前走，因为你知道没有任何事情能达到你的期望。两种行为
方式——冲入未来而没有接受能力或者根本不动——都是
防止走出下一步的方式。不管你多往前冲，你仍然有一双脚
钉在地上，所以你绕着圈子走。但是你以为：“我至少知道
我走向哪里”。
今天想像你的未来放在高层心灵的手中，然后把“我把
我自己交在高层心灵的手中”做为你整天自我肯定的话。知
道你被照顾得好好的，任何问题都在高层心灵的手中，而且
一切事情都是符合你的最佳利益而进行。

　
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