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同家庭成员关系如何相处 (3)
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改变了目前的状况。当你建立起
桥梁来，你得到的两岸，都是同一条河流的部分。

23、你拒绝父母亲的部分，你会表现出来
我们所批判父母的方式在内心深处，也就是我们批评自
己的方式。因此我们用两种选一的方式反映出来。由于拒绝
父母的某种行为，我们表现出来而让我们终于明白——开始
到底是什么驱使他们有这样的行为；或者我们可能用一种完
全相反的方法作为父母行为的补偿。我们由于对父母的批判
而形成角色，而角色造成我们对孩子或另一半的牺牲。而嘲
讽的是我们深陷于我们所拒绝父母的部分。
看一看你拒绝父母些什么，并且看一看你表达的方式是
相同的还是补偿的方式。看看你是不是扮演角色而让你做好
事却不让自己接受进来（这终究会造成精疲力竭）。你明白
他们的情况，而你愿意宽恕他们会让你们双方得到解脱。让
神的爱来帮助你宽恕他们，并且从你的心中说出：
在神的爱里，我原谅你，妈妈；
在神的爱里，我原谅你，爸爸。

24、如果你抱怨别人，向他们道歉好像是
你造成的
抱怨最了不起的是对于我们的每个抱怨，我们都觉得有
理——如此的对所以我们陷在里面而且不往前走了。我们使
得某些人表现出某些部分来辩护我们的愤怒与攻击。不幸的
是，我们这样做好让我们坚持一种伤害到自己的信念系统。
它就好像是仇恨大猩猩，却把自己和它关在同一笼中。
在每一份抱怨之下是罪恶感。所以当你抱怨的时候，你
把你觉得有罪的部分投射在别人身上。找到这个秘密的真理
最有威力的方法是去道歉，你以为他们对你做了什么，突然
之间，你会明白到实际上是你自己做的。你感觉到情绪回来，
而且明白到你隐瞒自己你曾经做过的事情。
今天你反省一下你坚持你就是对的并且放下这部分。写
下三个你抱怨的人，去见他们，或者写信给他们，或者打电
话去对他们道歉，你以为他们对你做过什么事，在你的道歉
里，你会得到解脱。

25、如果你累坏了，你在扮演角色
很多人进入疲劳的状况里而精疲力竭。但是我们不可能
精疲力竭，除非我们是在表现我们应该如何的想法。当我们
由于角色、规矩和责任而做时，我们也许做些不必要的事，
或者逃避某种感觉，或是不让自己接受好东西进来。我们是
为了错误的理由而做正确的事，由于习惯而不是出于选择。
选择补充我们的能量。要把角色改变成为能量的所在，
是选择去做你正在做的事，而不是“因为应该”而做。当你
觉得最疲累的时候，为自己设定小小的目标。每一次你达成
了小目标，你会得到更多的能量。要愿意为了正确的理由做
正确的事。
看看你在哪里觉得累坏了。想像这个疲累的自己其实是
某种面具或者戏服。脱掉面具之后，你看见了谁。也许会是
你的家人、魔鬼、小孩甚至可能是你自己——需要支持而且
处理这非常痛苦的感觉。问一问你能帮忙他什么而且对那份
需要回应。想像你拥抱他们或者拥抱自己，支持你自己，教
导你自己。

26、如果你觉得依赖并且需要，放下并且
信任
你能想像最恐怖的事情就是当你觉得如此需要却要放
掉你觉得你需要的事物。但是这正好会带来成功，因为当你
放弃你的执着，你就能进入另一层的吸引力和合伙关系里。
每次你放下，你带着亲密关系来到新层次的结合与罗曼史
里。但是你愈是依赖，愈是变得没有吸引力。你开始看来更
像你的另一半的累赘。好像一边在推开他们而却想要抓住他
们。
如果你真的珍惜伙伴关系，要愿意放下。不要被自己的
依赖所阻碍，它是一种想要拿到却不能接受的方式。信任你
空手站着，更好的会取而代之。一旦你不需要它，它才能给
予你，而你终于可以接受进来。
想像你把你所有的需要交在神的手中并且让高层心灵
决定是否你需要它，以及你会接受什么进来。期待好事情即
将发生。你愿意去信任会让你前进。

27、你所抗拒对方的会持续到你接受为止
任何时候你和他人有问题，或者一种状态持续下去，是
因为你有课题要学习。当你接受你所抗拒的，你会宽恕对方，
并且你会接近并结合他们。但是你愈是远离，你愈是陷在那
种情况里，因为抗拒依然存在，在障碍你。
想像你最抗拒的人。感觉你穿过你和他们之间的干扰的
空间。感觉你内在的光明，接近并结合他们内在的光明。当
你觉得你的光和他们的光融合在一起，允许自己沉静在那份
和平里。一天之中，检查一下那份和平感是否仍然在那里。
如果那份和平被干扰了，它可能是你又遭遇另一层的抗拒，
所以用些时间去觉得自己再次走过去和他们的光明结合在
一起，直到你再度到达完全和平的地步。

28、丰富来自愿意接受
我们都说我们想要拥有我们没有的某种东西。但是如果
你知道在你心灵更深处的想法，你就明白你所缺乏的某种东
西是你不想要的。并且你愈是抱怨得不到，你愈是真得害怕
拥有它。检查你的信念系统和你恐惧的程度，你也许是开自
己的玩笑说你想要。例如，你的信念系统也许说好人不应该
有钱，或者富有，或者有这么多性满足——无论是任何你以
为你需要却不接受的事物。因为你为了某种原因你害怕拥有
它。
看看你的内在，就知道问题不在周围的情况或者你身边
的人，是你本人。要愿意改变你的态度，有勇气和敞开自己
更新的层面，去找出来你隐藏的害怕，并且看看你的信念系
统。在某种地方你更看重某种想法或者某种感觉（也许是罪
恶感，也许是恐惧）——远超出你以为你想要的东西。
今天，让阻挡你得到你想要的负面信念来到心头。放下
任何阻挡你接受的信念或感觉，观想你被你想要拥有的充满
全身。

29、除非每个人都赢否则不是真理
在任何有“赢家”和“输家”的竞争或者权力斗争的方
式中，输家的反击，只是时间早晚的问题。真正行的通的情
况是两个人或双方面都赢。这种情况并不是建立在假的的经
济上，而是在于能量运作进入更高的方式里。权力斗争的双
方面都有真理部分的能量（如果不是方式的话）。在尊严诚
信种结合，他们带来所有观点的整合于一个新的知见——那
就是真理。所以直到每个人都觉得他们赢之前，不要随便接
受。不要停止沟通或者协商，并且不接受任何妥协。如果你
停止的话，双方都会觉得自己输了，而且好像自己在牺牲里。
你今天的练习就是向反对你的人承诺直到双方能够达
到一种感觉的点上——好像彼此找到新的解决方法，新的知
见——大家都赢的地方。

30、痛苦是我们斩断关连绳索的所在，是
我们离开或者退避某人的地方
也许我们不喜欢某人的做法，或是情况太难去克服，所
以我们决定不去承认我们的关系。我们反而把自己切断。多
年后，当我们壤自己去碰触到当年切断和老朋友以及家人们
甚至和自己的一部份联系绳索的所在，我们痛苦不已。
今天，谁来你的心中，呼唤你重新去联系的人。接近他
们，延伸你自己，好让你去除掉你所体验到在表面意识里和
下意识里的痛苦。去感受和所有的那些人的联系并且接近他
们。

31、性是沟通，不仅只是沟通，或是好的
水管接头。
你和你的爱侣在沟通什么？无论你沟通的是什么就是
你会体验到的。如果你的性经验只是一种释放，来满足你的
需要的方式，那你把性局限得非常狭小。如果你的性能量只
是在于你被告诫不要做的事——它会有禁果的兴奋。但是如
果你不超越禁忌以及它带来的兴奋感觉，你会限制性在第一
阶段里。
性是一种接触和沟通的有利方法。而沟通是伟大治疗剂
之一。性是走过权利斗争和接近你的伴侣的方法之一。它带
你前进穿越种种不同而创造一种新的实相，合伙关系以及解
放的感觉。沟通和性两者都能治疗，它能令你走出死气沉沉
的感觉——如果不只是肉体经验而已。性的精华本质是沟
通，是情绪上和灵性上——是你能做的一切结合和一切接
触，一切的去明白你真正是对谁做爱。当你做爱之时，你就
能完全接受，并且完全付出给你的伴侣。你就能够完全享受
他们。
看看你一直对你的爱侣沟通什么。也许你性方面退缩。
你给于世界是什么讯息？——向神传送什么讯息？要愿意
再一次伸展出去，打开性的门，走向完全新层面。不要做爱，
让爱来做你。

32、治疗无聊，冒情绪上的险
你累了吗？心情沮丧？觉得死了一样？觉得你不能再
被你的伴侣麻烦到，因为他们是无——聊到家了？但是，我
们的无聊，像其它的情绪，和自己有直接有关系。所以你保
留了什么？在这种情况里，你是如何隐忍自己？你害怕冒什
么险？你害怕沟通什么？
沟通出我们害怕暴露的会替自己创造兴奋和情绪的新
能量。如果我们沟通出我们害怕会毁掉亲密关系的事物，我
们会发现不沟通反而障碍彼此，并且开始毁坏亲密关系。要
治疗无聊，要愿意冒情绪上的险，去解决掉不管是什么需要
解决的，为你自己的经验负责，并且往前进接近你的伴侣。
让你心中浮现什么是你一直隐忍的。那就是你今天要沟
通的。不要停止沟通除非双方觉得都听进去了，除非双方都
觉得赢了，除非双方觉得和平，并且直到你们双方觉得一起
向前迈进。

33、在任何关系里，有一人寻找问题，另
一人解决问题
在任何关系里，人们会极化成两个位置同时服务这份关
系而让它进步。
有一个会看来比较悲观，虽然他们自称是实际。他们擅
长沟通，更能够感觉，并且很有区别心，他们首要的礼物是
找出亲密关系中的问题和可能的问题。另一个会担任比较正
向的角色，更为理想主义者，他们的沟通比较婉转，而找问
题的或者「负向」的会比较冲动。虽然有些无知，「正向」
的人能够转化情况。
当「正向」的人有时候高兴得答应了超过能力范围，而
「负向」的人却知道确切要花多少力气，多少金钱，多少时
间才能完成一件事。一起合作，正向和负向的人会是很棒的
成功小组。如果正向负向双方能够明白封方提供了关系中不
可缺少的功能，那么双方能够以小组方式一起进步。负向的
人会知道问题，而正向的人可以转化它们。
看一看你主要的亲密关系中，你是寻找还是解决问题的
人？你有没有谢谢对方替你做的工作？如果你学会珍视你
的伴侣，你们真的可以立刻一起进步。赞赏感谢他们在关系
中服务的功能。学会重视他们的意见，是因为透过它你们双
方一起进步。

34、付出就是接受
付出是生命中一种最棒的感觉之一，并且和牺牲是有差
别的，牺牲不让你接受进来。当你付出的时候，你真的觉得
你的伟大。你所付出的一切自动在那一刻打开你的感觉和接
受的门。实际上，许多早期土著是非常大方慷慨的，因为付
出允许他们觉得他们零性的伟大。
你付出给一个人的程度实际上是你能够感到他们给予
你爱的程度。所以如果你不付出自己，你不会觉得够敞开去
接受——即使他们是完全给予你爱。在付出中，你明白到什
么一直都在你内在。每次你给出礼物，你就会体会到它，而
你体会到，你就回收到那份你给出的礼物或感觉——你付
出，体验到并且接受到你灵性的伟大。
今天你的功课是想像你拥有世上一切资源，而你可以祝
福人们得到你以为他们需要的任何事物。一整天之中花些时
间去付出给某些人。超越自己。去支持身边的人。多付出一
点点，多微笑一点点，多延伸出去一点点。让你心中出现一
个人，你要给予一份特殊的礼物，没有什么特别理由只不过
是你欢喜而已。

35、「无所期望，则点滴有如一切，带着
期望，则一切恍如虚空」——贺山姆

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症状是心灵的语言——心语！

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