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同家庭成员关系如何相处 (24)
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觉得麻木吗？你觉得“呃”吗？你觉得自我折磨，自
我警觉、羞耻、困窘、受伤、嫉妒、害怕、绝望、空虚、无
用、徒劳或者失落?如果你选择完全付出自己去穿越这些感
觉或是去服务，你会创造出突破的。你在哪儿付出，你就创
造出你的新生。你从死气沉沉走入流里。你从自我警觉和自
我折磨中出来，而进入恩典里。真正的付出带来接受，并且
是世上最好的治疗剂之一。
看看在哪里付出会改进情况，在哪里你可以接近其它的
人让事情更好。现在就做吧。

320．权力斗争是要求封方满足需要而透
过你单纯的走出下一步满了你们双方的需要
在权力斗争中，我们多少以为另一伴是我们接受的来
源。他们是应该让我们幸福快乐的人。所以我们和他们争着
照我们的方式来满足我们的需要。但是与另一半斗争只是耽
误自己在生命中前进的方法。而前进才能创造出你和另一半
需要的满足。
闭上眼睛放轻松，请求下一步来临。对任何出现你生命
中的说“好”，知道它包含着你眼前苦恼的答案。只要说“好”。
要愿意敞开接受无论是什么；学习情况如何能变得最好；离
开你的位置而让它对你和另一半有所不同。

321．当你想需要得到满足，放下它
需要是讲出来或是没有说的要求。不管你是否觉察到它
们，它们造成你接受的阻力。需要全来自自己内在。它们是
当我们不认得我们真正的完整而以为需要的事物。
放下你的需要。闭上眼睛想像沉潜进入你的内在，直到
你到达一处完全完整合一的地方，一处没有需要的地方。或
者想像你在时光中前进，甚至超越这一生，来到一处你是完
全完整的伟大创造力的地方。此地，你会发现你的需要自然
解脱了，而完整合一实际上是你最重要的部分。但是在我们
每天的生活里，我们匆忙想要得到所有我们以为需要的事
物，我们忘记了在最深的层面，我们的需要只是幻相而完整
合一是我们心灵最重要的实相。

322、每个你送出的祝福，祝福了自己
每当你祝福某人或者给予某人爱，你觉得很好。每次你帮
助别人，你给出的帮助以及他们达到的治疗会添增你的生命。
闭上眼睛，让需要你的祝福的人，需要你的爱送给他们的
人来到你的心中。他们需要你心灵的力量增添他们的生命。当
你付出时，感觉你的感受多好。知道你的付出与你的祝福力量
相乘。一整天里，你遇见别人的时候——街上的人们，你经过
的人们，工作的人们，就是祝福他们。

323．你愈是把自己给予他人，你愈是
明白他们是谁
但是批评限制你去看见并且明白他们的能力。德国诗人
任瑞年说我们只能透过爱去接近艺术品。这句括用于我们接
近人们时更加的贴切。如果我们带着爱会让我们明白，他们
一重又一重神秘的世界敞开。你愈是把爱带给和你一起的
人，你愈能觉得自然的启发去支持并且享受他们是谁。如果
你不能享受某人，那是因为你没有对他们付出。你愈是给予
任何人，你愈能享受自己。牺牲就不是如此了，所以很容易
看到你在那些时候有假的给予。
看着你生命中重要你却不享受的人。现在就是时候去接
近他们，更加延伸自己直到你到达享受他们的点上。你会发
现你多么远离他们某些人。就是付出再付出再付出直到你看
到他们的美丽，以及和他们在一起多好玩。

324．如果你看到问题，它是你的问题，
请你去做些处理
否认不能帮你忙因为不管你接不接受，问题会影响到
你。能够看到草堆中的蛇，意思不是说你踩到它不会影响到
你。如果你看见工作需要去做，你需要对它回应来改善它。
知道你见到什么就是请你去照料好它。
当你扩展你的意识，你扩大你的流。想要帮助的人们会
看见并且听见身边所有的呼救。你愿意对这些呼求回应会带
你前进。你会发现自己是在自然的治疗焦点位置上，以及使
得情况一切得以改善的领袖。你可以做到这点而且仍然活着
自己的生活。
张望看看你的世界中，谁真的需要帮助。你能回应什么
样的问题而改善？马上就回应。

325．你的自我概念杀害你
我们都想要有良好的自我概念因为我们以为这自然会
让我们感觉比较好。但是自我概念来自于我们怀疑自己是负
面的或者是坏的。所以我们有一整层以为自我美好的想法，
这不过是补偿而已。如果你穿透这一层，你会发现一个负面
自我概念的垃圾袋埋在下意识甚至无意识心灵中。真相是，
如果我们真的知道我们对自己的想法，也许我们无法忍受。
好消息是这些负面自我概念也不是真的。
我们对自己的每一个思想或想法都不是真理，因为它只
是种想法。每个自我概念是你想要证明的某件事——你不是
真的相信否则你就不用去证明了。除非是静心或者创造性的
思想，想法永远是慢事件一步，而且是用来抗拒和控制的方
法。但是你的本质是更加完整而永远不需要疑问的。当你越
过自我概念，你到达新的深度，此处你会发现对自己正向的
信念，不只是补偿的信念。这是你到达喜乐和狂喜之前，就
在开悟之前的地区。它是看见事情的真相。
今天要愿意擒掉任何的自我概念，正面的负面的，好让
你能够明白到你的本质和完整。你会知道你到达了明白，因
为你会觉得喜悦并且觉得自己很好。你会觉得你多被爱着，
和你的爱有多少。你会觉得你自然的创造力。放下你所有的
自我概念。它们录夺你而失去自己。

326．你生命中发生的每件事是对某个
重要的人的沟通
生命里每件发生在你身上的事，和你所做的每件事都是
沟通。看看生命中的不幸，并且同自己：[我是和谁沟通，
我要给的讯息是什么?]如果你愿意真正去看，你会看到你一
直在把讯息给自己，神，你的父母，其它重要的人，甚至前
任重要人物，以及和任何在情况中真正有关的人。但是下意
识的沟通成功机会不大。一开始不幸的发生是因为我们害怕
沟通以至于我们情愿其它的事发生而不愿意接触自己以及
直接和对方沟通。有时候，你会发现让负面的事发生在你身
上是一种报复他人的方法；有时候是你这部分的呼求帮助；
其它时候，实际上是一种方法来告诉某人你爱他们。但这是
纯然的牺牲，而且有害自己的生命。如果你牺牲自己去获得
别人的爱或者认可，你们之间有着重大的误会。
选出你生命中的三次重大经验。问问自己你和当时重要
的人沟通什么。当你明白你给出的讯息，你会开始明白你是
怎么回事而创造生命中那件事情。学习意识到你的下意识沟
通并允许你生命有更大的成功。原本黑暗的事物带入光明中
创造了治疗。

327、如果你没有信任，就没有爱
真相是，你甚至不信任自己因为你信任自己的程度，就
是你能信任他人的程度。所以，也许进行着某种控制。如果
你不信任某人，你也许觉得需要让他们被你吸引；或者你也
许觉得在某些方式上想要这个人——但你不是觉得爱。
信任是你心灵的力量给予对方，去支持他们走向尊严和
真理。所以给予这个和爱同时而来的最重要的因素。
今天信任你的伴侣和身边值得信任的任何人。它是你今
天能给予另一半的最佳礼物，因为没有信任治疗不好的问
题。他是种转化的工具，使得情况安全而且赋予你力量。同
时知道无知并不是信任；你的本能会告诉你什么才是。如果
你有信心，如果你真的信任自己以及自己的本身力量，你可
以信任任何人。

328、只有透过承诺你才能接受进来
很多人觉得承诺之后就没命了。他们所说的不是承诺，
而是某种限制、牺牲，或者拖累他们。也许他们想起以前曾
经是爱的奴隶，或是为了赢得认可而做。这对孤立型的人特
别的真，人们孤立的程度即是害怕再次牺牲的程度。但是你
的孤立或者牺牲，两者均与承诺无关。
你的承诺是你的选择是每种你知道如何的方式下完全
付出自己。做了之后，你自然的接受更多。承诺意为[同时
送出]，当你愿意把自己送给某人，承诺你自己，让你从他
们那接受进来。
明白你缺乏承诺之处是因为你误以为它是牺牲的一种。
要愿意放下所有的牺牲。知道你现在可以做更合乎真理的选
择你能真正给出自己，而你不必害怕被捕捉到。
你可以说出真话而不被利用。今天，让你自己去承认你
害怕的地方，并且选择去付出自己好让自己成功。

329、爱一直朝着我们来
但是由于我们缺乏知见和觉察不让我们接受进来。我们
的批判和怨尤创造出本身的坏感觉，不让我们看到所有接近
我们的美好事物。如果我们就是张开眼睛并且接受他们。
想像你在你非常喜爱的地方，并且你家人所有从一开始
对你的爱正朝向你来。现在，想像任何曾经相信你的人——
老师、朋友、同事、教导，创意同僚所有的爱都朝向你来。
然后，看到你的灵性上师的爱朝向你来。现在觉得神的爱一
直走向你。就是允许自己去看见并且接受所有的爱。在每一
刻里觉得你多么被爱着是多棒的一天。

330、如果任何人是坏人，我们大家都输
了
每当我们批判某人是坏人，我们即和他们进入权力斗争
中。我们逃避他们或者攻击他们，甚至只是在我们心里。我
们设定了不受他们影响，或者打败他们的斗争。但是任何人
输掉之处，我们都一起输了。我们制造出某人须要付账的情
况。猜猜看是谁要付？所以要愿意超越不去看“好人”和“坏
人”。这种批判真是一种掩藏事情须要处理或者沟通的方式。
如果你愿意去明白并且超越你的竞争，就会有一处，够矛盾
的，是，双方现在以及未来都能满意的地方。
闭上你的眼睛，放轻松去想想你今天批判的人。某人错
了，某人是坏人。问问你心灵拥有一切的答案的那部分。来
照顾这个问题并且告诉你每个人都能赢的，不只是现在，而
且一直到永恒的矛盾方式。不要停止除非每个人都能赢。

331、承诺只能来自于重视自我
我们之所以如此困难去承诺而且不为自己能长久下去
是因为我们不认为任何人，包括自己在内，值得那样的持续
付出。我们不重视自己，所以我们不重视别人。我们不重视
自己的程度即是把自己关在角色、责任和规矩中，为了错误
的理由做正确的事。但是与承诺一起来的是更大的回应力，
更真正的选择，更高的伦理。
今天，请你看重自己并且真正的付出给自己。当你学会
重视自己，你会看到持续的进展发生于自己和别人身上。

332、让别人虐待你对谁都没有好处
尊重你自己并且对你周围的人要求自我尊重，避免人们
伤害你，因为接着，他们的罪恶感会创造退缩或者再攻击的
恶性循环，有时候我执把我们放在受到虐待的情况，而我们
让它发生因为我们非暴力的观念或者感到软弱。我们会把自
己放在受虐的情况，因为我们在某些方面觉得罪恶感，或者
觉得需要牺牲。
看看你在任何情况里觉得情绪上甚至身体上受到虐待。
不允许它，因为对谁都没有帮助，做你该做的防止别人虐待
你，有时候你必须语气强烈对他们说，而有时候你也许须要
自己离开那种情况因为事情的性质不同，如果你离开一旦仍
然爱与支持那个人，你会发现情况开始为你转变。
任何虐待的方式都是我们由于下意识的罪恶感而让别
人惩罚我们。
但是如果你愿意探索你所感到的它疚造成这种情况，你
能马上改变它。问问你自己：“假如我知道，是几岁时这份
内疚出现的？再问问，是和谁有关？然后再问问是从什么事
出现的。记得，罪恶感是种错误，它是你对自己下的决定，
而你能解决治疗好它。无论是那种情况下，你离开了你的中
心，请求高层心灵把你带回你的中心而在那儿让你内在的光
明，去把每一个人带回他们的中心。注意在此刻你和所有的
人感觉有多好，现在感觉这如何影响到你目前的情况。”

333、有监于内外的条件，我们都尽

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症状是心灵的语言——心语！

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