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同家庭成员关系如何相处 (13)
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/>孤立者，你的目标是接近并且看看你的伴侣。（有时候，亲
密关系中的权力斗争其基本上是争谁是最孤立的那位。）如
果你是依赖者，你的目标是放掉你的执着和痛苦，并且感觉
你真正的感觉直到你把关系移到一个新层次的合伙关系里。
无论你在那个位置上，你可以不断的提升你们的关系。
今天花时间用在设定你亲密关系交互依靠的目标。如果
你没有目标，你可以随时结束并且可以被任何事情所阻挡。
每次你想到你的伴侣，你的亲密关系，或是你亲密关系中的
经验，看到你们关系中交互依靠的目标。

147、你的父母是你阳性与阴性面的化身
有时候，如果你的父母在战争，你的阴阳面也会在战争。
如果你的父母不平衡，你内在的阳阴面也很可能不平衡。并
且如果它们在你里面不平衡，它们也会在你的亲密关系中不
平衡。
当你治疗好你内在的女人或阴性面，你的母亲也治好
了。当你治好你内在的男人或阳性面，你的父亲也治好了。
当你学习到阳性面的价值和它的付出和主动的能力，以及阴
性面和它的接受的滋润能力，双方自然的在你里面平衡起
来。
当你孤立时，你内在的阴性面是受伤的。但你在学会如
何回应你自己的需要时，你会发现你更有能力去接受。于是，
你的阳性面会走了孤立，或是不真的阳性面，并且找到它的
亲密关系中自然主动的位置。
想像你内在的男人和女人。哪一位需要帮助？如果你内
在的男人须要帮助，让女人接受老天的恩典而赋予男人走向
她支持她，保护好，爱好，养育她。当你如此做时，你会发
现你内在的阴阳面进入更大的治疗平衡中。这会同时影响到
你的父母和你自己的亲密关系。

148、你执着过去的每个旧爱阻碍你走出目
前亲密关系的下一步
心灵是个好玩的东西。如果我幻想某种事物，你的心灵
不知道它是真的还只是幻想，因为你心灵中它都是一个影
像。所以当你想着旧有关系的美好事物，心灵说：“嗨，我
们满足了；我们已经拥有了，干嘛现在创造它呢？”你愿意
放下过去一切你所接受的美好事物，会允许那些事物在你目
前的关系中浮现。你现在所接受的会比以前更加的强烈而产
生的更多。
看到你放不下过去的谁而让你目前关系不能进到新层
次，并且也不让你进步，而愿意放下这些旧爱。他们是老天
赐予最棒的礼物，但不是用于妨碍你目前快乐的礼物。要愿
意现在一次完全接受。
你也许会发现你并不执着于旧关系反而是放不下那个
关系中的某种物质。今天要愿意把这些物质交到你的高层心
灵的手中请它为你放下。

149、当你受不了另一伴的需要，请成为老
天恩典的管道
有时候，我们觉得太累了，好象我们不能满足另一伴。
当你没有力气往前走，允许你的合伙关系带你前进。当你觉
得精疲力竭，祈求老天的帮助。如果你想用自己的能量，有
时候你会觉得在几分钟之内被吸干。透过接通进入宇宙里，
你会发现足够的恩典来喂饱每个人。
想到你身边有需要的某人。想像宇宙的能量浇灌你而充
满了他们。想像这种能量整天持续不断的送给你身边有需要
的人。你会注意到当能量经由你浇灌到其它人身上，你也同
时充满了。

150、如果你的亲密关系感觉死掉了，去
找隐藏的竞争
有竞争之处，必有隔阂。有隔阂之处，必缺乏接触，而
创造了死亡麻木。这一切的感觉都拖累你。所以要愿意放弃
所有微妙竞争的地方，而寻找合作的地方，能和你的伴侣一
起向前走之处。当你合作时，你自然进入与另一伴的合谐里。
今天好好看看你在哪里觉得自己比较好一点或者比较
对一点的地方。问自己：“我在哪里以为自己最棒，更配得
到更好的支持？”要愿意去找到和另一伴和谐的所在而不是
让微妙或者不很微妙的竞争毁掉亲密关系。

151、所有的关系都是没有过错的关系
明白这点，没有人要被责怪，而且每个人都是竭尽了全
力在所有的内在与外在的情况下，让我们在真正的光明中看
待人际关系并且继续进步。但是任何的责怪，人际关系就停
止成长而且开始凋萎。
今天做个决定所有的关系都变成没有过错。你所看到世
界上或者别人的过错，真的只是你自己暗藏或者不太暗藏的
过错。写下一张清单你对他人所有责怪的地方，你也许会发
现你对周围的每一个人都有某种的批判或责怪。你愿意看到
他们和你自己是无罪的就允许每个人进步而且接受更多进
来。

152、在关系中任何的事都有两个来源
常常我们怨尤我们的另一伴因为我们以为他们对我们
做了什么，但是如果你明白你的下意识心灵，你就明白别人
所对你做的事，你早就对自己做了。任何发生的亲密关系中
的事都是一种共谋。当一段关系准备要结束的时候，在某种
层面双方都选择结束它。在下意识的层面，彼此决定谁将是
孤立型的——坏人，而谁又是依赖型的，带着心碎的人，双
方选择彼此最会利用的角色来结束关系，所有的发生都是选
择造成的。
找出你以为你不想发生的三种情况，看着第一种情况并
且想像一会儿你真的希望如此发生，你知道表面上你并不希
望如此。但是它发生的原因是你有一部分选择这是在所有的
情况下最好的方式，和你的那个部份谈谈，找出来到底怎么
回事造成你做成那样的选择。它能允许你做什么？你就不必
做些什么？就是假装你是那个部分，仔细听听你的心灵出现
了什么，你就会明白让你共同创造出那件事情的隐藏的动
机，也许该是时候放下一切。再往前走好让你能在目前的亲
密关系里更快乐。

153、你接受到多少的赏识就是你多赏识自
己
别人会把你对自己的经验照映还给你。这也是同样你有
多认可自己。所以如果我不看重自己，你不会认识他人对你
有多少的赏识，它真的只是自我赏识。
今天花些时间看看你从周围的世界接受到多少的认可
赏识。花一天的时间就是重视你自己并且付出给自己。

154、你接受认可的程度就是你给予别人
认可的程度
我们付出认可，友谊或爱的程度就是这些礼物回到自己
身上的程序。当你透过赏识别人而付出，你也被赏识了。当
你与别人分享礼物，你觉得有天赋。你在生命中接受认可的
程度真的只是你不批判你身边的人的程度，然后自然的给予
他们。当你付出，他们自然的用他们的认可赏识和爱来回应。
如果你生命中缺乏任何的赏识，把它付给你身边的人，
特别付出给那些你特别需要从他那得到的人。

155、罪恶感妨碍你的力量
你觉得有罪，就会退缩。如果你觉得有罪恶感，在某种
层面你觉得你是坏人，并且害怕让自己出现因为也许会露出
坏来。所以你保持退缩，或者有时候攻击。但是攻击是一种
操控的手法显示你缺乏力量而且你多害怕。
把任何的罪恶感或者恶劣的感觉放在神的手中，此处你
只能是清白无罪的。想像你把你的罪恶感送上一条小船。当
船被急速的河水带走，河水清洗掉你心灵中所有的罪恶感，
解放你而你能往前进。深呼吸。感觉空气进入你的肺部。感
觉你多能够从生命中接受。感觉你能自然的作自己——你可
以表达你自己以及你的威力。

156、任何关系之外的问题可以由关系内治
疗好
任何在你的亲密关系之外的事情可以看成是一种比喻
或是镜子照出你在你的关系里心灵和心发生的某件事情；它
指出在你们关系中尚有一处待联系。如果你身边有匮乏，你
的关系内有匮乏。这意思是真正接受与付出的时候不只是牺
牲或是精疲力竭。当你联系并且在亲密关系中找到新的喜
悦，你会发现新层面的合伙关系和共同创造。相应的，你会
发现外在的问题开始了治疗。亲密关系中最深和最有力的秘
密就是这种治疗任何你周遭的问题的威力，不论问题有多
深。
选择一个问题，也许是双方一起都想要处理掉。现在想
像问题在你与另一伴之间。有时候你甚至能够找到你们关系
中尚未联系的地方。当你走去联系这方面，你会发现创造力
流经你和你的关系，并且流去治疗世界。

157、在亲密关系里，你可以选择戏剧或是
创造力
创造戏剧有两个原因。一个是你们在权力斗争中，单方
面或者双方面，找寻更夸张的方式来表达你们的观点；或者
是关系沉闷，所以你创造戏剧来消除死气沉沉。但是所有亲
密关系中的权力斗争和所有的死气沉沉都逃避你的创造力。
焦点摆在你的亲密关系中有冲突或者死气沉沉的地方。
想像你越漂它下去到更深的一层里，在那更深的一层里，来
到一处某种有创意的事情请你去做，某件能真正帮助你觉得
充实的。感觉能量润泽你的内在并且涌出去要表达。这种创
造力是你的生命。它给予你能量并且帮助你去感觉到爱真的
就是你。

158、帮助者角色来自于相信你是破坏者
在任何强迫自己担任治疗角色的人的心理动力里是一
种信念，在很久以前我们造成某种苦而有罪，或者在很需要
帮助时不能帮忙。虽然相信你有罪是一种误会，但是内在的
小孩却不知道。我们小时候，倾向于因身旁任何的破坏，疾
病和死亡现而责怪自己。所以从来我们担任治疗者的角色。
现在每个人在某个点上都担任这种角色，但它是来自我
们自己的罪恶感。这是为什么有时候你能帮助99 个人，但
是有一个失败了，你觉得你有罪好象你全部都失败了。这确
实证明你在帮助者角色里，或是不真的帮助者里。这些角色
弥补你有罪，有错或是破坏的感觉，并且阻挡你的接受。
帮助者大步跨出去成为痊愈的治疗者而终于接受让你
有力量和知见去帮助比目前更多的人。它让你从亲密关系中
的角色走出来，对另一伴更有回应力，并且从另一伴和世界
接受更多的爱和感激。
看看你所扮演的帮助者角色并且问自己：“我在哪里相
信是我的错？我是无助的？我是破坏者？”把你成人的心带
回到那些童年的所在并且再看看你能不能不于为发生的事
责备自己。明白你所责怪自己的，正是你来成为解药的——
但是你只能从你离开很久的中心而做。请求你的高层力量把
你带回到你的中心，并且从那儿放射出你周围所需要的。它
会来自你的存在你的真我——而不是你所做的。放下过去。
找到想要透过你是谁表达出的知见和爱吧。

159、欣赏感谢是最轻易治疗任何事物的
方法之一
任何痛苦，问题或是伤痛是一处我们停住的地方。欣赏
感谢开始了那种带你进入流畅的治疗过程。如果丰富或是任
何事情看来卡住了，再开始流畅吧。一整天尽量多多感谢很
多人，身边的世界，现在此刻呼吸进来的；赐予你来享用的
各种感知。
如果在你和另一伴之间有问题，不断的告诉他们你是欣
赏感谢他们的直到你们之间的问题在你的温暖中融化了，没
有问题能够抵挡欣赏感谢的威力。

160、每个敌人的目的是把你心灵埋葬已久
的部份带回来
——一个你失落已久的部分。这份敌人对抗的力量是你
永远可以用来治疗自己的能量；在你心灵更深层处，它实际
反映出你用属于自己的能量去对抗自己的程度。如果你不抗
拒能量而且允许它进入你里面，你能跳入更高层的意识里。
第一步是感谢你的敌人以及他们显示给你看的。你愿意去宽
恕并且信任它能把分裂的自己部分带入完全的整合中。
看看你的敌人。你对抗什么样特质，或几种特质？你曾
经也是如此？如果我不记得，是不是有接近你的人是如此？
是你——或是别人——必定有什么样的感觉才会有这样子
的行为？如果你不找出这种感觉，再问自己，它下面是什么
感觉驱使这种行为？当你终于找到你能认同的感觉时，允许
它成为慈悲和同体感的桥梁来结合自己和曾经是敌人的人。
你愈是利用那座桥，你愈是明白并且找到共同的目的。

161、透过澄清你

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症状是心灵的语言——心语！

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