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特别在意别人看我
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怕被关注,怕别人看自己。2009年有次跟别人吃饭，看到旁边有桌人要看我笑我议论我，就开始的。就开始特别在意别人看我。搞的自己很拘束。后来就开始怕别人看我。只要一发现有人看我，立马就变的紧张。放不开，直到现在一直这样。以前从来没有的困扰，现在就怕别人看我。如果发现没人看我，我就很轻松自在。一发现有人看我，立马就变的紧张。以前很有自信的一个人，现在搞的没自信。因为这个丢了工作，影响工作，生活。很严重，不能做自己。不敢一个人出门，总怕别人看我。只要发现有人看我，就会很拘束。知道自己是太在意别人看法，不想这样，可克制不住自己不去这样。如果正对他们，我不怕，我就怕他们在背后看我。一想到自己担忧的，反而就更加怕发生。只要一出门就会立刻提醒自己有这毛病，立马就变的拘束。

心语心理医生：是因为过于在意别人看法，害怕回避别人的眼光形成的。这种情况是因为对事情习惯往坏的方面想，所以在人际交往中怀疑自己和怀疑别人，担心别人不喜欢自己，而事实并非一定是这样。过于希望别人认可自己根源也是自己不喜欢自己，但别人的希望与否自己无法控制，所以陷入就会陷入焦虑之中。只有自己喜欢自己了才能从根源上不在意别人看法。

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