发现现在自己不会笑了,不论是和熟人还是陌生人。一笑就很尴尬。不会笑现在自己也总很自卑,害怕接触人,也不敢接触人,即使是对自己家里的人。我很在乎别人对自己的看法。看见别人开心的笑,真的会很羡慕。随着年龄的增长,现在的自己越来越容易害羞,很容易脸红,紧张。害怕聚会,跟大家一起开心。即使有很开心的事,自己总觉得放不开笑,不敢和别人面对面笑,也不敢看别人的眼睛。原来本是一个活泼开朗的人,现在这样心里会很难受,经常在被窝默默流泪,总觉得自己与周围的环境格格不入,有时候真的很想解脱。别人看着我也不好受,自己心里也很有压力。我不会笑了,整天看着自己的苦瓜脸,心里真的很难受。我一直胆子挺小,但是初三之前一直很开朗,在朋友面前疯疯颠颠的,初三之后慢慢开始变了,害怕与人接触,害怕受到关注,不敢笑,整天就板着脸,跟原来一起玩的朋友也放不开了。知道现在胆子越来越小,尽量避开人多处,发现自己不会笑的时候,就开始变的越来越自卑,越是害怕接触人,越不敢去人多处,就这样慢慢的自卑了,最起码的与人沟通我都觉得很有问题,不管是对家人还是外人。以后走上工作岗位了,自己有自己的生活了,该怎么半,唉。
心语心理医生:你的情况是因为自卑逐步积累情况的心理和行为上的回避。这种心理和行为上是回避容易让问题变的更严重。因为自己对笑容的格外关注,而产生了自卑的心理认识,其实是一种苛求。就陷入了越觉得自己不好,越自卑,无法放开畅怀大笑的消极循环中。
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