性格内向且小心，曾疑似患有社交恐怖（现在好很多，但在人多的场合喜欢保持沉默），余光恐怖（现在也好了一些，尚未根除）。第一次出现声音发抖是在高一的时候，有大堂课，老师依次点名让学生站起来读课文，读了两段我开始声音发抖，呼吸急促，越读下去越厉害，后来接近哭泣的声音，读不下去了。这种情况在高中阶段出现过若干次。
原因分析：高中阶段我很优秀，不能接受自己有不好的一面表现出来，另外相比中学，高中生活对我来说很枯燥，有一种被同学排斥的感觉，没有最要好的朋友，经常感觉孤独并为此感到羞耻，经常脸红，不习惯人多的场合。大学期间很沉寂，也一直不被同学欢迎，形单影只地生活。因为是党员，有一次党员会议的时候我要发表观点，当时脸通红通红，我知道当支书老师特别不喜欢我，但是我记得好像分三条把所有内容都讲出来了。毕业答辩的时候，我因为害怕自己说不好，没有参加。工作之后因为我的语言优势，我经常要参加大型会议当翻译。有一次我因为太过紧张，超过一句话我就说不出来，脑袋一片空白，心脏跳得奇快，脸也通红。我为此感到非常羞耻，也觉得因为这个原因老板不喜欢我，让我丧失了很多机会。
但是因为工作性质，我要经常参加这种，我对此感到非常恐怖，每一次都像炼狱一样。没有因为经验而得到改善。其实念课文，在众人面前讲述自己的想法，或者答辩，或者面试，或者翻译，这些都是从一开始的不够紧张，很自如到感到非常恐怖。现在包括接电话也会出现这种状况。因为紧张呼吸急促而为此感到很尴尬。一开始只局限在工作场合，今年居然家里人打过来也出现了这种情况。去年我第一次接触到一些演讲紧张的人，才意识到原来大家都会感到紧张，只是紧张的程度不一样罢了。意识到这一点之后我稍微轻松了一些。但是当我在找工作碰壁，实习中向上级汇报工作内容的时候又出现了一样的情况。后来我参加了演讲培训班，我发现大家都紧张，只是大家紧张程度很不同，我是属于最差的一类，别人即便紧张也可以不发抖，或者抖一两次，我却根本讲不下去。我尽量想平静，却身体不受脑子冷静的指令，无法控制。不过我还是坚持去参加他们的活动，每周两次左右，每次都会有三分钟和1分钟的演讲，我都会讲一些琐碎的东西，因为熟悉，也不会过于紧张。不过怀疑自己换一个情景就会有冒出来。对于我来说，演讲很重要，这是我工作当中所必需要克服的一个坎，这样我觉得我会自信百倍并且不怕任何工作上的挑战，我觉得现在找不到我所喜欢的工作的原因也是因为演讲恐怖。包括工作当中也觉得没有得到老板的喜欢，这种感觉持续十年了。非常羡慕那些很自然的人。我即便在去培训班，但是据那些过来人说，不能根除，紧张是没办法彻底改变的，不过自己在培训班的场合里至少不会紧张

心语心理医生：你的情况是害怕自己出丑形成的紧张，让你形成了自卑认为自己不好的心理认识。需通过一段时间的心理咨询，修复你从学生时候形成的自卑、敏感的心理和行为习惯。重建自信的自我，在人群中出丑也不紧张，不害怕出丑，对演讲的恐惧会逐步的消失