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有时候因为紧张或者不适应会脸发热发红
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脸红的时候怎么快速恢复正常脸色?
有时因为紧张或者不适应会脸发热发红。
有时睡了一觉醒来发现脸很热,脸色发红发暗。
来到人多吵闹的聚餐之类的场合感觉头沉沉的,脸发热,眼睛有种皱皱的感觉,睁不开。
怎么快速让脸色恢复正常?
心理咨询师夏老师:脸红是因为容易在意别人看法,心理紧张。紧张导致心跳加快,血液循环加快。脸部毛细血管壁充血扩张所致脸红。所以要想脸红根本好转需通过心理调整,克服害怕别人看法的心理。我在20年前也曾经脸红过很多年,曾经脸红的像红灯笼。现在想脸红也脸红不起来了。其实别人赞我,与我未加一丝;别人损我,与我未减一毫。 除了自己的心,其他都是外在,在意什么就被什么束缚。面子、钱、爱、健康、生命,在意什么就恐惧失去什么。以为能抓住什么让自己有安全感,就像水中月亮,越抓越不见月亮。而心静下的时候,月亮才清晰呈现。只要一抓,月亮又破了。每个人心中都有明月,明月在心中不在事中。人生来到我们身边的每个人、每件事,都是水做的镜子。是否看见内心宁静的明月取决于是抓事,抓心还是静心。 你自身的价值,不会因别人称赞而增加,也不会因别人贬低而降低,你怎样看自己,你就得到怎样的自己。其实,你就是你,不要在乎别人对你的看法。你自身的价值,完全取决于你对自己的看法。
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