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用余光看人控制不了
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之前根本不知道什么是余光(军训的时候教官说用余光标齐排面,我都很郁闷,什么是余光),在高二的时候,和同学说这个问题,而且当时感觉到她有时会用余光看人,说完就一发不可收拾,立马体会到了什么是余光,然后就一直想着用余光看别人,实际上我并不想看,但还是控制不了。最后发展成会注意到女生的胸部,男生的下面(我是女生)。后来又发展成会余物,但这个比较好控制,因为余的不是人,就没有心理负担,一会儿就会好了。余人的时候,我会想别人会不会对我有看法,觉得我对他有意思什么的,但实际上真的没有。就这样已经六年了,看过心理医生,医生说想看就看,但我还是过不了别人会对我有看法这一关。还有,我问过很多人有没有发现我的这个问题,很多都说没注意到,看我感觉我瞟他们后,他们是有感觉到的啊。
心语心理医生:越是害怕余光看人越是导致注意力控制不的停留在余光上。我们感觉不到衣服是因为没觉得衣服是个问题。当担心衣服会给自己造成问题,比如衣服是否好看,衣服是否得体,衣服大小是否合适的时候,衣服就成为束缚自己的东西了。
我曾经也有过十年的余光强迫症,不是旁边的人有问题,而是不能容忍的心出现了心理排斥的习惯。从心理学上来说,排斥什么就被什么所束缚。所以需通过心理调整,从害怕余光的心理束缚里跳出来。当你不害怕余光的时候,余光就自由了。你也就自由了。人只要睁开眼睛就一定有余光,不是余光不正常,而是你想消灭余光的想法导致了余光强迫症。
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