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余光强迫症控制不住自己去看他
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该怎么克服余光强迫症?
从初二开始,因为第一次坐在男生旁边,就控制不住自己去看他,到最后,发展成容忍不了我在忙的时候,有任何人在我旁边。现在大三了,很想摆脱,可是上课的时候旁边的同学好像特别烦我,我就觉得特别颓废。到底该怎么办?
心语心理医生:看男生本身不是问题,这世界不是男人就是女人。越是害怕看越的导致注意力控制不的停留在余光上。我们感觉不到衣服是因为没觉得衣服是个问题。当担心衣服会给自己造成问题,比如衣服是否好看,衣服是否得体,衣服大小是否合适的时候,衣服就成为束缚自己的东西了。
我曾经也有过十年的余光强迫症,不是旁边的人有问题,而是不能容忍的心出现了心理排斥的习惯。从心理学上来说,排斥什么就被什么所束缚。所以需通过心理调整,放开自己的心胸。
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