我是在一次吃饭的时候,突然发现我可以看到周围的人,我就感觉有点不正常,后来到寝室去我想试试我到底可不可以看到周围的人,结果我真的可以清楚的看到周围的人,我就努力克制,拼命的想不看,但是越不想看就越看到了,现在不管做什么事都无法集中注意力,只要旁边有人,我的余光就马上看向那人,现在像走路,吃饭注意力就集中到旁边人身上了,现在都不敢和朋友一起吃饭了,走路也不敢抬起头,就怕别人把我当成怪物 ,有什么办法可以让我变回正常人吗,现在感觉自己人不像人,鬼不像鬼,天天都在痛苦中度过,身边一个朋友没有,好痛苦。我应该要怎样提升自己的心境,让自己不受余光的困扰呢
心语心理医生:把余光当成问题就真的成了问题,不认为余光是不正常的,余光就不会干扰自己。
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