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工作事业上遇到重大挫折怎么办 (2)
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籍、上灵修课程、研究"到底什么可以让人幸福"。就这样，沉潜了四五年，我写了第一本灵性小说《遇见未知的自己》，光在大陆就卖了一百多万本，到现在还在热销中。

    我要说的是，有时候，如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。在人生的道路中，我总是勇敢地追随自己的心，也活得愈来愈快乐。

    最后我们谈到"离"，也就是出离心，驱离要求更多的幸福欲求。在自己的人生旅程中，我对这一点的体会特别深。当年，我就是想不透自己为什么拥有那么多却不快乐，所以不断地在外面的世界努力收集。最后，我知道外在的世界再也满足不了我内在的空虚和欲求，所以我走上了灵修的道路。

    然而，在灵修的过程中，我还是一如既往地用"多就是好"的态度拜访上师、阅读书籍、收集法门。学到最后，自己都累了。我发现没有一个上师可以真正帮到我，没有一本书可以拯救我，没有一种法门可以带给我想要的那种自在和快乐。于是，我放下了。不再追寻、不再盼望，而是愿意在当下和自己诸多的不完美，内在的各种阴影、负面情绪及念头好好相处。

    放下一切的期盼之后，我开始享受生活的简单和单纯，和大自然相处、和宠物相处。有时候，我会不知不觉地开始"傻乐"，没有任何缘由地感到"当下无事"的那种自在和幸福。

    我知道很多人的欲望很难突破，我也不赞成用压抑的方式去对待欲望。欲望是需要被穿越的，而穿越的方法有时候就是去追逐、满足它。

    到了一定时候，你会像我一样精疲力竭、跌坐回自己的位子上时才发现，原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等着我了。

    欣赏生活中的美

    我一直觉得，能够在生活中欣赏各式各样的美，是做人的乐趣之一。能够在朴实无华、庸庸碌碌的每日生活中看到一些美丽的事物，说明你有一颗美丽的心灵。现在有多少人能够每天收到美的信息，感受到美的感动呢？其实美丽无所不在。在今天特别清澈的天空里，在相视而笑的恋人眼里，在一个微笑的孩子脸上，在路旁一朵迎风招展的小花上，在一个精心装扮的橱窗里，在随风飘落的黄叶里。到处都是。你，看到了吗？

    可惜现代人烦恼太多，每天汲汲营营地过日子，被欲望所奴役，被负面能量所操控，眼光大多放在"如何解决问题"，而不是"如何美好地生活"上面。即使在外在环境最糟糕的情况下，你都有权利去看到并且欣赏美丽。不要剥夺了自己与生俱来的这种权利。

    我爱人在当兵的时候，有一次曾在水温几度的状况下，在海里游泳十几个小时。但是，他告诉我，此生最美的星空就是在那个时候看到的。那天晚上，天空特别晴朗，无数的星星点缀在漆黑的夜晚，就像数千颗钻石撒在蓝丝绒布幕上一样，美呆了。他说他那时才知道，凡·高的画作《星空》并没有夸大，真的有那么大的星星，而且距离他好近，似乎触手可及。

    在那么困难的生死一线间，有多少人能有兴致观赏那一夜的星空？我爱人一生坎坷，可是在任何情况下，他总是能找到让他内心感动的美感，维持一颗善良的心；同时，还葆有一份童真的幽默感。

    有一天，他介绍我看《中国达人秀》胡启志的水晶球表演。我看了以后非常感动。我在胡启志和水晶球的互动中，看到了他全然投入的那份美感。他不是为了表演而表演，而是真的和水晶球已经化为一体，展现了专注、优雅、灵动的那份美丽。有一个日本人的水晶球也玩得很好，甚至比胡启志还熟练、技巧更高。但是这个日本人的表演，像玩杂耍、特技、魔术一样，很神奇，却没有美感。

    看到胡启志这个人，浓眉大眼，更是美。在美国出生长大的他，有一颗寻根的心，他对自己能够在祖国人民大会堂表演感到非常开心，尤其是当他表演完，全场观众对他欢呼致敬时，31岁的大男孩，眼里含着泪，让我看了好感动。他的笑容是那么的纯真、美丽，眼神清亮、纯净，全身的肌肉匀称、线条柔美。而他的几项绝活——水晶球、大铁环（也是美到不行的表演）、火鞭，真的都是旷日费时才能练出来的功夫，没有他这么美和定静的心，是绝对做不到的。他生活条件比较优越（因为在美国长大），居然有这种毅力，真了不起。有人问他："你下一个要表演的会是什么？"他说："不知道。"再问："什么时候能看到？"他说："三年吧。"哇！用三年的工夫来练一种技术，他真是好奇特的人。

    他最早是从街头艺人起家的，因为他喜欢跟人面对面地接触。可想而知，他的父母对他非常不赞同，被问到这点时，他也神色黯然、眼中含泪地说："有五六年的时间，都不太跟家里人联络。"看到这里，我心里非常难受。又是典型的中国父母吧？希望孩子上哈佛名校（我都把你带到美国来了，这么好的环境，你不好好学习，去搞什么杂耍）。这么有天分的孩子，如果是我儿子的话，我一定全力支持他，而且会引以为荣。就算他只是个街头艺人，没有红到可以去人民大会堂表演，我也一样支持。

    因为，我最喜欢看到一个人全力、全心地投入一件事情时的那种专注感，无论他做的是什么，都有一种美感在内。记得我30多岁的时候，当时很着急，想赶快嫁人生子。那时经过我家门口的路边摊，有一个卖面的老板在切小菜，他切海带、豆干时的那份专注与细腻，美到让我都想嫁给他了，可惜他老婆在旁边虎视眈眈，只好作罢。

    生活中缺乏美感就像沙漠中没有水一样痛苦，而幽默和轻松，更是生活中不可或缺的润滑剂。亲爱的朋友，我们加油吧，让生命中充满美感和欢笑，不枉此生。
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    怎样演好人生这场戏

    都说人生如戏，但是有几个人能够真切地把自己的生活当成一场梦、一出戏？能够做到的人是潇洒、自在的，不入戏，就可以来去自如。

    为什么我们做不到呢？

    因为，在生活中，我们没有给自己"下戏"的空间。

    我们是演员，永垂不朽的演员，而此时我们在地球上的身份，只是我们戏中的角色而已。你在日常生活中，愈多能体会到这个真理，你就会愈快乐、愈自由。

    可是我们常常不满意自己戏中的其他演员、事件等，想要窜改剧情。或是太入戏、太投入，完全失去了理智，忘了那些只是你的台词和表演的剧情而已，你真正的身份不是这个角色。

    如果想要避免这种情形发生，在生活中多给自己一点"下戏"的机会：

    每天的静坐或是沉思冥想，每周末的放松、发呆，一段时间之后的度假、转换时空，都是让自己"下戏"的好机会。

    如果想更有效地让自己成为演员而不是剧中的角色、人物，你可以每天设定时间提醒自己，不要太入戏，这只是你的角色，不是你的真实身份。把角色演好很重要，但是要来去自如。否则你的生活就是狭隘的、受限的，而不是宽广的、自由的。

    如果只有十年可活

    2012年，惠特妮·休斯顿病逝，台湾的"帽子歌后"凤飞飞也过世了，享年60岁。惠特妮·休斯顿和我距离比较遥远，但我从小是听凤飞飞的歌长大的，看到她这么早去世，心里的确感触很多。

    记得以前我很喜欢算命，算得最准的就是铁板神数了，它可以推算出你是哪一分钟出生的，然后告诉你许多非常精确的信息。但是，对于未来，它始终比较模糊，有时甚至隐瞒大事不说（当时带我去算的朋友也是学八字命学的，铁板神数就没有算到他几年后会离婚）。

    铁板神数算人的个性格局最准，它都是用诗词表达，意境有时候还挺美。记得它对我的总论是："苏小之智，道韫之才，似出桃源有仙谷，技纶高交名女子。"有苏东坡妹妹苏小妹的智慧，东晋宰相谢安侄女谢道韫的才华。

    它还说我："物质充恒已足够，精神恒带三分苦。一生为情苦，几度乱心乱。"这就是为什么我需要修行吧。既然注定精神恒带三分苦，而且为情所苦，我就得学会如何和这份"苦"共处，而不是用外在的人、事、物，来遮盖、逃避、否定、转移。承认、面对、接受，这是唯一的出路。

    最后批到流年的时候，我记得他只批到我60岁，就说："夕阳西下，行人正徘徊。"这意味着我在60岁的时候可能有一个"出口"，就是离开这个人世。当时觉得60岁有点早，现在看来是迫在眉睫的，因为我已经年过五十了。

    嗯如果只有十年可活，我该怎么过呢？

    我想，如果只有十年可活，我会好好享受这个世界一切的美，并且把自己放在第一优先的位置。我不会为了更多的名利而降低自己的生活质量（说实在的，更多的名利根本不在我的生活清单当中）。我也不会为了讨好别人，获得别人的喜爱而勉强自己做不喜欢的事。这个"别人"包括了我最亲近、最亲爱的人。我相信，我们自己的幸福快乐是我们可以给自己爱的人的最好礼物。

    我要好好地到处旅行，享受这个地球的各种人文、艺术、风景、文化等。为了让这可能是最后的十年活出最好的生活质量，我需要维护身体的健康，多锻炼，让手脚灵活，注意饮食、保健，好让身体保持轻盈。随时提醒自己，这可能是你人生的最后十年了，少计较，多开心。

    这就是我想做的。人生不在长短，而在于是否灿烂。亲爱的，你呢？如果只有十年可活，你会对你的生活、你的生命做出什么不一样的改变和决定呢？

    父母讲的不一定错，但未必是我们需要的

    去各地演讲的时候，我常常会听到来自很多青年学生的困惑："我不知道自己想要做什么、对什么感兴趣。"还有朋友反映说，当他要做一个决定时，会犹豫不决："哎哟，这关乎我接下来人生发展的重大决定，我得慎重，所以会非常犹豫，不知道要选哪一个。"为什么会这样？很多时候，这是因为从小父母就告诉你，你该做什么，他们帮你做了所有决定——你穿黑色不好看，要穿白色的；你念中文系不好，应该念工商管理；你晚睡不好，要早睡_

    在教育孩子方面，我就很注意让孩子学习自己做决定。有一次，女儿生病了，我带她去看医生，打针，照X光。等到复诊时，医生说她好多了，但还是要照X光，X光又比较贵。女儿打电话问我该如何决定。我告诉她："你已经感觉好多了，不想照也可以。如果你觉得需要照，就可以照，我支持你的决定。"在平时，我就在有意识地训练孩子，让他们为自己的决定负责。如果我帮他们做决定了，那他们就永远也没有办法去了解自己要什么，什么是对的，什么是错的。我在社会上跌跌绊绊，到了40岁开始灵修后才对自己有一些了解，之前完全像机器人一样生活，因为我的父母从小为我写好了我的人生程序，不让我动脑筋去思考。

    说到了解自己，我常常举这个例子：如果我很熟悉的朋友过生日，我送给他的礼物他一定很喜欢，因为我了解他。但如果对方是陌生人，他收到礼物后可能会暗自嘀咕："德芬老师不知道我最讨厌红色了，还送我一个红色的礼物。"当你不了解对方时，你完全猜不透他想要的是什么。

    同样的道理，当你不了解自己、不认识自己时，你永远也不知道自己想要什么。那我们怎样去认识自己呢？我们的眼光总是向外看：看别人，看外在，看这个世界。尤其是我们喜欢用别人的眼光来定义自己，这是最可怕和最糟糕的。父母看我们时说："你很棒，你很好。"

    然后我们就会认为自己很棒、很好；父母认为我们很糟糕、很笨，我们就真的以为

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症状是心灵的语言——心语！

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