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不要为明天忧虑担心教练
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从前，有个哲学家，身无分文，四处流浪，有一天他来到了一个偏僻的乡村。那里的人们过得非常贫困。看到有异乡人来了，村民们都很好奇，继而聚集在他的身边。他们发现哲学家虽然贫穷，但非常快乐，于是村民们向他请教快乐之道。于是，这个哲学家说出了一段也许是有史以来引用最多的名言。这段话仅有30个字，却经历了几个世纪，世世代代地流传了下来：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”
    很多人都不相信那句名言：“不要为明天忧虑。”他们把它当做一种多余的忠告，把它看做东方的神秘之物，始终不肯相信。他们说：“我一定得为明天做好准备，我得为我的家庭准备周全。我得赚到足够多的钱，然后把钱存起来，以备年老的时候用。我一定得为将来计划和准备。”
    是的，一定要为明天做好准备，仔细筹备、计划和行动，但不要担心。
    一个军事指挥官必须为将来谋划，可是他们决不能有丝毫的焦虑。曾指挥过美国海军的海军上将恩斯特•金恩说：“我向最优秀的军人提供最好的装备，再交给他们一些合适的任务。我所能做的也就只有这些了。”
    他接着又说：“如果有条船沉了，我是无力独自一人把它捞起来的。如果船一直在下沉，我也无法挡住它下沉的势头。我认为把时间花在解决今天的问题上，要比为昨天发生的事后悔好得多。况且，如果我老是为这些事操心，我是支撑不了多久的。”
    最近，我很荣幸地拜访了亚瑟•苏兹柏格，他是《纽约时报》的发行人。苏兹柏格先生告诉我，当第二次世界大战的战火蔓延到欧洲时，他感到非常沮丧，对形势非常悲观，焦虑不安，以至于彻夜难眠。他常常半夜从床上爬起来，拿着画布和颜料，照着镜子，想画一张自画像，尽管他对绘画的技巧知之甚少。
    但为了获得内心的宁静，他还是画着。最后，他用一首赞美诗中的7个字作为他的座右铭，最终消除了忧虑，让自己的内心安宁下来。这7个字就是：“只要一步就好了。”

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症状是心灵的语言——心语！

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