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害羞与人接触的少内心有很多想法 (6)
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。嗨，那是九月一号，我已经安排好我的高尔夫球时间了，我将在早上八点到那儿，草地上还依然会有露水呢。我已经想好了怎么打每一杆了。"
第21节：第三章不知死焉知生(4)
　　而在高风险组，一位妇女在谈及她的手术时，她会说："嗯，关于什么？"心理医生就提醒她说："你为什么要做手术啊，为什么你需要手术呢？"她会回答："我的医生告诉我的。"
　　"手术以后你指望能干什么吗？"
　　"我没想过这问题。"
　　"过去八年里你呼吸那么困难，都不能去购物。你不盼望又能去采购吗？"
　　"噢，天哪，不。这么些年以，我会害怕得不敢开车了。"
　　如果我没记错得话，通过这项试验后发现，高风险组里40％的病人死去了，低风险组里2％的病人死去了。同样的心脏病，同样的心脏外科医生，同样的心脏手术，然而死亡率差别这么大，而这些，在术前心理医生是能够预料到的。
　　另一项令人吃惊的研究结果，是由斯坦福大学的心理医生戴维 ·西格尔指导进行的。他研究了两组患有转移性癌症的妇女。第一组给予标准的药物治疗；第二组也接受标准的药物治疗，但是额外地增加了心理疗法。不出意料，第二组病人焦虑、抑郁和痛苦的抱怨明显少一些。虽然有三个病人最终死去了，但通过这项研究，西格尔意识到，配合以心理疗法的那些病人的存活期，要比其他组的人长两倍。
　　"奇迹"治疗
　　长期以来，医生们都知道，癌症自然消失的病例是罕见的。你一定听说过这样的例子，医生给一个人动手术，他们打开病人的身体，发现体内布满了癌细胞，医生什么也做不了。这种癌症已无法做手术。他们唯一能做的就是再把他缝上，并断定病人顶多能够活六个月。但是五年、十年过去了，那人依然活着，没有癌症的迹象。
　　你或许会想，医生们肯定会对这样稀有的病例表现出极大的兴趣，会很仔细地进行研究和调查，但他们没有。长期以来，医生们都坚持认为这样的事情是不可能的，仅仅是在最近十五年里，才有人对此着手进行研究。现在要想得出结论仍然太早，在统计学上没有什么意义。不过，这是从科学的标准来要求，但是有一些迹象还是应引起关注，即在所有这些罕见的病例中存在的某种相似性，其中之一就是，这些病人都有一种强烈的要改变自己生活的倾向。一旦他们被告知还剩下一年时间，他们就会对自己说："如果我想在来日无多的日子里仍然为IBM公司工作，那真是该死。我想做的只是整修家具，那是我一直以来都想做的事情。"或者是："如果我仅仅有一年可活了，而我还想同我那个自命不凡的老丈夫度过这一段时光，那才是岂有此理？！"所以，在他们做出决定要改变自己的生活之后，他们的癌症消失了。
　　这一现象激起了加利福尼亚大学一些研究人员的极大兴趣，他们决定做进一步的研究，确定心理治疗是否真能改变一个人的生活态度。首先，他们需要找到自愿接受试验的病人。典型的做法是，心理医生走到一个被诊断患晚期癌症、不能再施行手术治疗的病人面前对他说："我们有理由相信，如果你愿意参与心理治疗，正视你的生命，做出一些重要的改变，你就可能延长你的生命。"
第22节：第三章不知死焉知生(5)
　　一开始，病人可能会大喜过望："噢，医生，医生，你是第一个带给我希望的人！"
　　于是心理医生说："有一组跟你一样的病人明早10点将和我们在四号房间会面，你愿意一起来谈谈吗？"
　　"是的，医生，我会去的。"
　　但是第二天早上10点，那病人没有出现。于是心理医生问那病人是怎么回事，病人说："对不起，我有点儿搞忘了。"
　　"那你还有兴趣吗？"
　　"噢，是的，医生。"
　　"明天下午3点，在四号房间我们还有另一次会面，你那时有空吗？"
　　"噢，是的，我会去的。"
　　可那病人再一次爽约了。于是心理医生又试了一次，最后只能说："或许你不那么真的喜欢心理疗法这样一个建议。"
　　病人最终承认："你知道，医生，我一直在想这事，我像一条太老的狗儿不能再学新花样了。"
　　责备是没有必要的。我们是变成了老狗，有时太疲倦以致不能学习新花样了。对此，医生也是有责任的。我遇到过一些受过良好教育的医生，他们也相信疾病只有一个原因--不是心理的就是生理的。他们无法想象疾病就像一棵大树的树干，能够同时有两个甚至更多的树根。
　　事实上，差不多所有的疾病都是心理的－心灵－社会－生理的综合因素的结果。当然也有例外，例如，先天性疾病或大脑瘫痪。但是即使在这样的病例里，活下去的"意愿"也能够有效地延长生命，提高生命的质量。
　　事实却总是相反，也很不幸。当我在日本冲绳的时候，被叫去治疗一个19岁的女孩，一个剧烈呕吐的孕妇--孕期过度呕吐。我了解到她在东海岸长大，对母亲有一种病态的依恋。17岁时被送到西海岸同叔叔生活在一起，从那时起她就开始呕吐了，而那时她并没有怀孕。她呕吐得如此厉害，以致不得不把她送回到东海岸，回去后她生活得快乐而健康，直到她同一个士兵怀了孩子，那士兵娶了她并把她带到了冲绳岛。几乎是一下飞机她就吐起来，没几天就进医院了。
　　如果病人实在病重，我有权利叫直升机把他们送回家去。我知道如果我把这个病人送回家去，她的呕吐会立刻停止下来。我也知道，要想确定每次她与母亲分开就会呕吐的病因，大概也是没希望了。
　　再三考虑以后，我决定不送她回家。我对她说："你已经长大了，知道如何与妈妈分开后生活了。"她有所好转，被允许离开了医院。但是过后不久，病情　又严重发作并回到了医院。她又呕吐起来，我再次告诉她，我不会送她回家。她又再次好转可以出院了。然而两天后，她在公寓里突然坠楼身亡。她只有19岁，怀孕4个月。尸检结果，根本找不到死因。当然，我对自己的决定深深地懊悔。但不管怎样，它是我的信念，即在她的生活里，她做出的是一个拒绝长大的决定，我不能让她停留在儿童阶段而不承担责任。所以，她死了。
第23节：第三章不知死焉知生(6)
　　身体的病症与身心的病症
　　在医学院读书时，我们把精神分裂症、躁狂、抑郁和酗酒等，都称为"官能"疾病。这是一种避重就轻的说法，表明我们承认，或许某一天研究人员会发现，这些病都是神经解剖学的某些缺陷或生理上存在的问题。但是我们真的相信，这些病症都是心理引起的。作为心理医生，我们可以把他们的心理特点全部勾画出来。
　　最近30年来，人们更多强调的是，所有这些心理疾病都有其深刻的生理根源，甚至主要跟生物学有关。实际上，我们今天正在面对的问题之一，就是心理医生对生物化学变得如此迷恋，以至于忘记了所有传统心理学的智慧--其中一些智慧被证明是非常正确的。比如精神分裂症，就不仅仅是生理方面的病症，它也是心理－心灵－社会－心理病症的综合体现。癌症也是如此。它们都有多方面的原因--生理的以及身心相关的。
　　早在几个世纪前，人类就认识到，我们的病痛同时具有生理和心理双重因素。心理医生所说的"器官语言"，就反映了这种将生理和心理综合考虑的智慧。例如："他叫我头痛（意思是心理的因素传达到了生理上）"，或"我紧张得肚子痛，真有点柔肠寸断的感觉"，或"我的心碎了（我的心遭到打击）"。许多半夜到急诊室的人都声称"胸痛"，不管有没有心脏病，这恰恰是在他们经受了某种"心碎"的事情之后。
　　脊椎问题其实与勇气有关。这再一次在我们的语言里反映出来。我们说："他是一个软骨头"，或"他没有骨气（他没有脊椎）"，或者，"伙计，她真的有骨气（她真的得到脊柱了）"，或"她太有勇气了（她得到许多脊椎）。"生活中大部分时间我都得忍受背痛之苦，特别是一种叫做"脊椎增生"的病症，颈椎部分尤其严重。从我的颈椎X光片看，你会认为我都有200岁了。当我第一次被诊断患有这种病症时，我曾问神经外科医生和骨科医生："是什么搞得我的颈椎看上去这么老？"他们会说："嗯，可能是你小时候脖子受过伤。"
　　我的脖子从未受过伤。但是当我告诉他们这一点时，他们只能回答："既然这样，我们真的不知道是什么造成了你的脊椎增生。"对这样的回答，我已很满意，因为很少有医生肯说这么多，而只是泛泛回答："不知道。"
　　实际上，我对造成自己脊椎增生的原因还是比较清楚的。大约13年前，疼痛和臂膀麻木几乎使我处于崩溃的边缘，我没完没了地接受了长时间的神经外科治疗。那时我对自己说："斯科特，你知道，如果你不想经受隔几年就会有一次的、非常昂贵的、可能危及生命的手术--以及最终你要去面对的、手术所引起的一系列后续问题，或许你该搞清自己是否在这里面扮演了什么角色，甚至可能在推波助澜呢？"
第24节：第三章不知死焉知生(7)
　　一旦我愿意问自己这些问题，我就立刻意识到自己是有责任的。我意识到多数情况下，自己在执业时总是战战惊惊，唯恐树立不必要的敌人。偶尔我也遇到过一些敌意，尽管决不像我预料的那么多，但我的担心显然不是杞人忧天。于是我总是缩着肩膀，就像一个橄榄球队员准备低头冲过匹兹堡铁人队的后卫线。试想一下，让你的头和脖子保持那种姿态30年，你绝对就知道是什么造成脊椎增生了。
　　当然，事情并不都那么简单，大多数疾病都由多重原因造成。比如，我的父亲、母亲和兄弟都患有不同程度的颈椎增生，只是不像我这么严重，尽管他们决不是典型的逆来顺受的人。所以我的病症显然有其生物学成因--基因的或遗传的因素。请记住我的观点，即几乎所有的病症都不仅仅是生理和心理的，而是心理－心灵－社会－生理综合作用的结果。
　　我不是在这方面开先河的人。关于身体与意识之间的关系已经多有论述。人们现在越来越多地发现了疾病与生理和心理因素的关系，以至有些人在获悉自己患病后，竟然会有一种负罪感。当然，你不必每次都因为着凉或感冒而责怪自己，认为是自己的过错造成的。但是如果患上了某种严重疾病或慢性疾病，认真审视自己则是必要的。问问自己，是否在这场疾病里扮演了什么角色。
　　不过即使你自我检讨，也不要对自己太苛责了。在某种意义上，生活就意味着压力和紧张，它使我们筋疲力尽。要清醒地认识到，或早或晚，我们都会死于这种或那种该死的身体及精神的综合病症。
第25节：第四章感受神秘(1)
　　第四章感受神秘
　　多年来，我有一位从未谋面的良师，我是从一则小故事里知道他的。他是一位犹太法师，生活在十九世纪初的一个俄罗斯小镇上。在对生活中最深奥的信仰和心灵问题进行二十年的深入思考之后，他最后得出结论：当他触及到问题核心的时候，他恰恰什么都不知道。
　　得出这个结论不久，有一天，他正步行穿过村里的小广场到犹太会堂祈祷。一个巡警，或者说这小镇上的专横警察出现了。那天早上，这个警察的情绪很不好，于是觉得该找法师出出气。他厉声喊到："嗨，法师，你究竟是要去哪儿啊？"
　　拉比回答："我不知道。"
　　这一下更惹恼了警察。"什么意思，你不知道自己要去哪儿？"他气愤地大叫。"每天早上11点你都穿过这广场到犹太会堂去祈祷，而现在是早上11点了，而你又正在去往犹太会堂的方向

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