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缺少与人交流的勇气
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
为什么我害怕与人交谈，弄得自己没有人脉经常心里很恐惧，心里非常渴望与人交流，但是缺少勇气与人交流，即使与人交流又觉得没什么话说，不愿主动和人讲话害怕讲了没有什么话说有怕说不好。发病时间大约2001年经常整夜整夜失眠，之前与人谈话时很紧张脑子一片空白不知说什么好，由于家庭亲属之间关系处理的不好，关系很紧张总感觉很揪心，心里很苦恼，没有朋友，没有社交圈，觉得很没面子，在家里感觉以前的一点地位已经明成实亡，对今后不敢想象，感觉做人很失败啊，心里很清楚这个社会需要社交圈，要广交朋友，感觉到自己的年龄越来越大心里有一种紧迫感，时间一天一天过去朋友还没有，社交圈还没有，每天夜里睡觉一想到这样那样就觉得很孤单很惊恐就睡不着觉

你心里的压力都来自于你自己，越怕就越不敢说话，越不交流人脉就越少，自己内心越有压力，几乎造成恶性循环。人与人之间的交流不一定要夸夸其谈，如果不能与多人交流，可以先试着和个别人交流。要用内心去感觉，什么样的人能适合和自己交往，不要害怕不成功，也不要害怕失去，也不要害怕伤害，世上人那么多，总有能跟自己交心的，鼓足勇气，从简单的招呼做起，接触多了，共同语言自然就多了。
意见建议：或者你可以关注周围的人们都关注的事情和感兴趣的事情，你也可以试着去了解，并加入他们，一回生二回熟，就会慢慢好转了。可以先从家人做起，多从家人那里获得鼓励与肯定。

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症状是心灵的语言——心语！

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