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总担心别人在注视自己
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华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ:362890071
王君(化名),女,21岁。因足不出户,焦虑不安,胡思乱想,生不如死两年余,由母亲陪同前来心理咨询。
三年前高中毕业,学习成绩不好,放弃升学而就业,文员工作。终日惴惴不安,总是低着头,很是害羞的样子,与人相处时常脸红,总觉得别人在注视自己,议论自己,注意力不能集中,胡思乱想,脑子不由自己控制,严重影响工作和生活。怕遭歧视,为掩人耳目,改姓换名四处求医。两年半前某专科医院诊断她患“精神分裂症”住院治疗,住院期间仍是低头少语紧张样,双眉紧锁,不主动与人交往,住院三月余,花费近万元,无大效果而自动出院。
返家两年余,几呼足不出户,在家坐卧不宁,看什么都不顺眼,好发脾气,近几月常流露生不如死,有自杀之念。家人紧张无奈,劝其就医。她也知自己脑子有问题,愿意同来心理咨询。来访时显得焦急不安,低着头不正视我,提问下告诉自己脑子控制不住地胡思乱想,总觉得其他人都在看着自己,议论是非,连家人也这样。自知不会的,力图不去想,但怎么也控制不住,为此而痛苦,揣揣不安。觉得自己脸上的表情实在难看,僵硬似的,比哭还难看。自己又得了精神分裂症,真不如一死了之!
在心理医生引导下,回忆——那是高中二年级上学期,一次上课时,无意中见一男生在看着自己,投来温情的目光,还多情的一笑。顿时脸红心跳,不由低下了头,脑子一片空白,不知所措,又怕被老师同学发现,紧张不已,整节课都没听进去。下课后也不敢看人,径直躲着去厕所。之后,就总是心神不宁,紧张不安,极力克制自己不要乱想,专心学习,但怎么也控制不住,有时还偷偷瞄那男生一眼。高三仍是这样,学习受到严重影响。总是躲着人,又总是用余光扫一下男性的下身,自责下流,但就是控制不住。
“她小时候是个很乖很听话很懂事的女孩,长得也好,做什么都很认真细心,文静胆小,小学、初中、高一时的学习成绩都很优秀。真没料到变成了这样,简直成了废人了。”她母亲惋惜无奈又没信心地告诉我。
心理分析与治疗经过: 起病于青春期,有明显的诱发因素,在性格缺陷的基础上,反复出现自知不合理但又控制不住的强迫思想和行为,症状持续四、五年,继发焦虑及抑郁障碍。
心理诊断:强迫症(强迫性思想及行为)伴焦虑、抑郁障碍
治疗方案: 首先运用心理分析方法,使其本人及家人领悟其症状发生、发展机理的基础上,配合数次催眠疏导,症状很快缓解。
教会患者内观练习,通过6天的内观,患者的焦虑情绪得到了极大缓解,患者刚来咨询时,感觉总是紧张不安,坐卧不宁,在咨询室不停来回踱步,并且不能单独相处,必须要一个人陪同。通过6天的内观,患者告诉我们原来真不知道内观有这么大的作用,让她学会了与自己的情绪相处。原来她对焦虑情绪是排斥的,现在慢慢学会了接纳,慢慢培养出了自己的平等心,试着对任何情绪都保持一种平等心,不贪爱,不厌恶,反而感觉到那些情绪不会影响到她,情绪走完了从产生,发展,消亡的过程,只要不去干涉这个过程,情绪自然而然不会影响到我们。
患者也慢慢意识到了强迫思维是一种错误的习惯导致的病态反应:每个人都有很多杂念,但其他人没有过分在意这些杂念,只有强迫患者有这种过敏素质,对杂念过分关注,越过分关注这些杂念越明显,对我们的影响就越大,这就是森田讲的精神交互作用。通过内观培养在当下对杂念的的接纳,不排斥,与杂念和平相处,慢慢的就会发现杂念只是杂念,我们只要保持一种觉知的心态去观察杂念缘起缘灭的过程,那么强迫思维对我们的影响将会越来越小,最终完全不受其干扰。
通过认知内观疗法综合治疗三月余,原强迫症状基本消除,情绪稳定,能正常社会交往,自信心恢复,很快找到了工作,又重新开始了正常人的生活。家长连连感谢:挽救了我们的女儿,挽救了我们全家!
华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话:02784530206
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症状是心灵的语言——心语!
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