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和别人说话不自觉的会脸红
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我老是爱脸红,好苦恼,我也不想这样的,一和别人说话我就会不自觉的脸红,而且每次都是红到耳根的那种,我以为走入社会久了就会好的,可是我现在工作都有十年了,还是这样.
　　有一次我们在开会,好像听见有个人在喊我,我就莫名其妙的脸红了,有时候在路上遇见熟人,打个招呼什么的也会脸红,或者和同事说笑,都会有.没有过的人根本就不能体会我这种感觉,因为怕脸红,所以有许多事我都不敢做,家里来了客人也不能热情招待,老想躲着,可我是女主人,怎么可以这样呢
　　现在我小孩都5岁了,还是这样,我好恨我自己,昨天我在单位的时候,刚好有几个人找我有事,我们在说话,远远的我看见我们领导来了,我就在心里想,他最好别到我这来,想着想着他就来了,还问我工作的事情,我当时脸就红的像猪肝,恨不得找个地洞钻,到现在想起这事我的脸还会红,真想杀了自己.
　　我以前就特别关注书上说的类似的情况,可是照书上说的做也不能有所缓解,还是老样子,我想要是等我都成一个老太婆了还这样,多好笑啊.
　　我这是怎么了,我好羡慕那些从不脸红的人,我越是怕越是不敢与人交往,也不能好好表现自己,不知道我这样在别人看来是个什么样子,他们又会怎么想呢,会笑话我吗
　　我和老公刚谈恋爱的时候,有时候到他家去,我甚至从一进门开始脸一直红到离开他家,当然也不可能和他家人谈谈心什么的,吃饭的时候都不敢说话,因为怕脸红,老是这样.都不知道老公当初是怎么看上我的,哎呀,怎么会有我这样的人.

网友反馈：从什么时间开始有脸红这样的现象的？最开始是因为什么而脸红呢？找一找这种现象一开始发生的原因。
　　再就是，其他人对你脸红的问题有没有提出莱？或者说脸红有没有给你造成生活上的困扰，别人对你脸红有看法？还是你自己对此有看法？
　　从认知上来说，你应该有这样一种信念：脸红没什么大不了。不用去想它，它就自然不会出来烦扰你了。越是想越是会脸红，就象别人对你说“不要想大象”，你却偏偏会想大象一样。
　　其次，从行动上，记录导致脸红的原因，每天几次，都是发生在什么时候，然后分析一下，这些情境值不值得脸红，在以后再碰到这样的情况时，就注意一下，提醒自己这种状况是正常的，没什么大不了，不用在意太多。

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