我自幼性格比较内向，初一的时候由于上课回答问题口吃，对上课回答问题产生很大焦虑，爆发了第一次抑郁症，后一个月后自行康复，高二时也是因为这个原因复发了一次也很短时间便自行恢复，大四的时候因为恋爱和工作的压力第三次复发，吃了盐酸帕罗西汀后有所缓解，到目前已经5年左右了，现在研究生毕业并且考上了公务员，应该说还很顺利，但是抑郁和强迫一直如影随行，现在还是对社交感到比较困难尤其是领导，感到很不自信和紧张焦虑，我现在报了个演讲班练习当众讲话，请问像我这种情况应该怎样调节，我现在一天吃半片帕罗西汀。开始的时候大约是六年级末期有一段时间家里有个亲戚是口吃在家里住。我觉得好玩就模仿了。然后上课回答问题就结巴了，被同学耻笑，觉得很丢脸，以后就害怕当众发言，但是上学发言是避免不了的，所以就开始焦虑，初一的时候就发作了第一次。到了高二又这样了，因为我的这种对发言的恐惧么有消除，所以还是焦虑，但是高二那次轻，很快也好了。大四的时候因为恋爱和工作以及考研究生的压力又复发了，这次很厉害。吃了药之后很快就控制了，但是一直不是很好，又上了三年研究生，期间通过了司法考试，又参加了几次公务员考试，幸运的是考上了一个。上班之后感觉沟通交往还是有障碍，和领导打电话有时候称呼很难说出口。同事也觉得很奇怪。我自感压力很大，有自卑感，但是交往不能不进行，所以整天感觉有压力。我应该怎样才能改造自己的人格或者是性格。自身非常在意自己的说话，并且希望自己能像主持人那样充满自信的说话。第三次发作主要是因为研究生考试的压力，因为我是专科毕业，我对研究生考试看的很重，准备了5年。所以当时恨不得一天24个小时看书，一旦看不进去就感觉很焦虑，最后先是失眠，失眠一个月后抑郁症就全面发作了。上班之后在党政办工作，需要和领导进行沟通而我说话又很不自信，整天都有压力。不知道怎么办好了。还能正常的交往工作，就是感觉很累，睡眠也算正常，有时候会感觉很抑郁和强迫。没有自信，对未来比较悲观，没有奔头那种感觉。我知道吃药治标不治本，但是现在还停不了，我报名参加了演讲口才班，试听了一次，奇怪的是我在班上说话不紧张因为我知道那是个培训。但是和人交往就感觉说话很困难，所以我不大愿意说话，我平常说话很好。有时候哪天状态好了，上台很流畅的表达了自己想要表达的想法，感觉这一天都好幸福。但是这种成功的体验太少，大多数还是生活在明天要说话的惊恐和焦虑中。我明明知道我并不是口吃，担心完全没有必要，但就是没有信心，甚至我在反复想第一个字应该怎么能发出口。

心语心理医生：你的情况是社交恐惧症的表现，比较缺乏自信容易在人际交往中紧张。需重建人际交往中的自信心，克服自卑感。结巴其实是心理紧张导致的。所以口吃其实不是生理问题，完全是心理问题。这种情况属于口吃恐惧症。是心理因素影响了说话的流畅