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放松过度和学业压力过大造成学生开学恐惧症
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道漫长的暑假即将划上句号,记者对不同年龄的学生采访后发现,有相当一部分学生面对开学出现了焦躁情绪。
上外小马同学早在日历翻到8月时,就开始担心了:“要开学了!”但对自己的焦虑也说不出个所以然。交大材料力学系的小吴同学也有同感:“现在心里就是有说不清楚的恐惧,就不喜欢开学,希望能再多放几天假,只要不去学校心情就轻松。”上海理工小钱同学的说法是:“上学期为了几门课差点开红灯的课程累得差点焦头烂额,现在想想心有余悸,又要开学了,又要为了讨厌的物理课拼死拼活了。”
中学生中,最怕开学的是即将升入初三或高三的学生了。原因几乎都是毕业和中高考压力。建平中学的小沈同学就是一个,暑假作业已经多得让他无暇娱乐了,想到开学在即,他捂住脸说:“我肯定会在题海里淹死的!” 华东师大附中学生小张最担心的是她的暑假作业:“整个暑假都在玩,几乎没有动笔,现在还剩一星期了,我要补整整两本书的作业呢!”
对此,上海家庭教育讲师团心理研究部的刘燕华老师指出,开学恐惧症的上升主要有两个原因,一是不少学生暑假放松过度,无法适应开学后的紧张学习;二是学习负担过重,使不少学生潜意识里产生逃避开学的念头。要克服它,一方面要调整好生物钟,尽快进入学习角色;另一方面也需要家长和社会对学生减压。
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