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头和身躯会强烈发抖的社交恐惧症
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小时候我性格比较开朗,也积极向上,所以个人发展得还不错,特别是读初中时表现优秀而考入市重点中学,但没想到这成为了我人生重大的转折。首先是学业上压力很大,其次是高中老师不再像我的初中老师那样和蔼可亲、有问必答,同学之间因为学习竞争而不是很融洽——仰望崇拜成绩优秀的同学,看不起成绩差的同学。数学给我很大的压力,在高一下学期一堂数学课上,我发现我听不懂老师在讲什么,而周围的同学却积极与老师互动,我感觉自信心崩溃,一直积累的各种压力以恐慌发作的症状爆发出来——第一次有这样的体验让我吓坏了。后面非常恐惧别人看我,当别人看我时我会惊恐发作——头和身躯会强烈发抖。同学、老师都发现了我的这个情况,但是班主任并没有因此而帮助我,反而是鄙视我。我每天在班上都是害怕得生不如死的感觉,成绩也剧烈下滑。以这样糟糕的心态参加高考,必然失败了。我妈妈坚决支持我复读,我也痛下决心努力复习——考入大学是我的人生出路。后面考入了大学。读大学时与人交往也是挫折不断,本想努力发展自己的,却因为我的症状而逃避在网吧里的游戏中。毕业后我没找到工作,辛辛苦苦做早点卖供我读大学的爸爸非常非常生气,每天都用极端的方式惩罚我——骂我、摔饭碗摔东西等等,家里反正是鸡飞狗跳,我都感觉活不下去了。后面10月份有个招聘,我硬着头皮在一所私立学校教书。可是我的性格是承受不了私立学校里的各种压力的,下半个学期我的心理已经崩溃,课堂上出现了比较严重的躯体紧张反应,学期结束后学校解聘了我。我大姨可怜我,让我老舅舅带我去广西改造我。我老舅舅对我很好,我的情况慢慢变好,并在一家餐厅做传菜员。大约做了1年半,感觉还是不错,就是太累了而且工资低,所以后面辞工回老家。在老家做过保安、电池品管员,但都不是长远之计。后面江西省招聘特岗教师,我虽有过阴影,但实在无奈还是应聘了教师。从09年到16年,发生了太多的负面事件甚至伤害事件,包括因为我社交时的紧张,越来越不被学生、同事认可,而越是不被周围人认可,我就越紧张,陷入了恶性循环的痛苦深渊。心中充满了太多的痛苦和黑暗,也早已养成了消极思维的习惯,现在见人时会非常紧张,甚至易恐慌发作,有异样的躯体反应一一为此别人看不起我、排斥我。
心语心理医生:我在学生时代也曾经是这样的,人际交往中比较紧张在意别人看法导致各种各样的严重的心理困扰。这个原因是大部分都把外界的赞美和肯定当成自己快乐的原因,因而就被束缚住了。只有解开这个束缚才会得到真正的人生的自由。
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症状是心灵的语言——心语!
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