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我害怕人多的地方,会不由自主紧张不自然
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我的好转是在脱离学校以后的事在学校期间一直很重,所以对于在校生,我也不知道该怎么缓解紧张了。提不出更好的亲身体验我能想出来的方法,就是,豁出去、转移注意力,再加上抽时间去陌生人里做脱敏
所以,在校生要咬牙扛住,不要放弃前途,因为现在的社会竞争非常残酷,错失一步,整个人生都会走向另一个方向,以后可能会生活的很苦的,多借鉴别人的好方法等你脱离了学校那个环境,以后肯定会有机会变好的。得了这个疯狂的病,就要用疯狂的手段去对待那就是不回避,接受病态发作和丢人的冲击。一开始会显得很精神病,要挺住要相信现在的精神病表现是为了将来的不精神病,
看不到希望是正常的。很可能你一直都处在绝望的痛苦中,每天重复同样的痛苦,仿佛根本好不了一样,当你习惯了丢人,习惯了每天的痛苦,麻木了,不去管它了。康复就慢慢到来了所以,不要苛求明显的进步,那不现实,进步都是慢慢到来的只要肯用正确的方法坚持,一定会康复
今天就说这么多吧大家要咬牙扛住,几年后,你也会像我这样,自由的想干什么就能干什么了
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