焦虑
焦虑症咨询
焦虑分析
焦虑恐慌症
焦虑症治疗
社交焦虑症
神经症
焦虑症案例
心理治疗
心理学家
心理学
婚姻咨询
强迫症
图片
心理医生
咨询流程
咨询范围
咨费表
彻底治疗
治疗反馈
社交焦虑症首页
|
社交恐怖症
|
自卑
|
视线恐惧症
|
脸红恐惧症
|
异性恐惧症
|
表情恐惧症
|
余光恐惧症
|
内向
|
社交恐惧症
|
手抖
|
人际关系障碍
|
紧张
|
在意别人看法
|
敏感
|
嫉妒
|
害羞
|
专题
当前位置:
社交焦虑症首页
>>
余光恐惧症
>>
眼睛的余光总是不自觉的瞟向旁边的物体
微信及手机号18071122930 转载请注明华人心理咨询网
www.hrxlw.com
华人心语心理咨询电话02784530206 网络网上在线心理咨询QQ:362890071
看书或者学习记忆力总是集中不了,眼睛的余光总是不自觉的瞟向旁边的物体,越是克制越是严重,这是什么问题?修改
上高中的时候学习压力很大,第一次考试考的不理想,心里很烦闷,就想努力认真学,但是就从那次发现,我越是想上课认真听,下课认真学,越是集中不了注意力,我的旁边只要有任何东西,我的眼睛余光就会被吸引,明明眼睛看的的是前方,但是大脑全是眼睛余光传给我的信息。
我拼命命令我的大脑往前看,但是还是控制不了余光的问题,于是上课该认真听课的时间全变成了大脑与眼睛余光互相克制的战争时间。于是我上课越来越不走心,一节课学不了多少知识,有时候都不知道老师讲了什么,头也越来越疼,好像要炸了一样。我就要求老师把我调到靠墙的位置,一边用手挡住旁边余光可以看到的东西,另一边脸朝墙,墙面是白色的,没有任何可以扰乱我思维的东西,能稍微变得好一点。
但是结果越来越严重,因为最后不光眼睛余光扰乱我的思维,连耳朵也加入了。一到早读时间就是我的噩梦时间,班上所有的同学在背课文,我就一个字也背不进去,全班所有人的哇哇背书声全部传进了我的耳朵,我的大脑一片混乱,特别是如果我的前后左右有背书特别尖锐的声音,我这一节课就完了。于是我又找老师调位,调到了特别安静的同学旁边,我必须克制自己不停地大声背书才能稍微掩盖那些背书声,但是也不知道自己背了些什么,还是效率特别低。
后来父母给的压力少点了这种问题才稍微减弱一点,高三毕业考了一个不错的大学,所有的包袱都卸下了,可是这个看书或者学习注意力不集中,眼睛余光爱看旁边东西的毛病却留下了,不管上课还是学习,眼睛的余光总是能分散我的部分注意力,不能让我百分百用心。
有时候我会遗忘眼睛余光的问题,就会注意力特别集中,但是总是会突然想起,就像是大脑潜意识故意去提醒一样。到现在工作了这个毛病还一直都在,我真的是很苦恼,只要拿起书,我的大脑潜意识就会提醒我,眼睛余光眼睛余光……
我挡着一个余光撇到的物体,一会儿余光又会发现新的物体,总之,总是不能集中注意力去看一本书,或者去干一件事,很痛苦。这是心理问题吗?大家有遇到过这种问题吗?有办法解决吗?
心语心理医生:余光原本是正常的行为。人的眼睛只要睁开,视野就一定有中心就有边缘。所以张开眼睛看就一定存在正视和余光看到视野的边缘部分,只是平时没有注意自己有在用余光看。这就像没有注意自己的眨眼睛,其实自己有在眨眼睛,没注意自己在呼吸,自己是在呼吸,没注意自己的穿衣服,自己是穿了衣服一样。当误以为余光是不正常的时候就树立了余光这个敌人,但是因为其实人是没办法不余光的,所以是无法真正从彻底上消灭余光的,这样就会引发纠结和痛苦。我在高中、大学和刚参加工作的时候前后一共有十年的余光。在反复的痛苦纠结中,逐步理解了余光的正常,现在想痛苦也痛苦不起来了。余光成为问题,是因为从想法上,树立了一个敌人。你的余光恰恰是太想学习成绩好,把余光和恐惧情绪联系在一起,种下了一个心锚。可以通过相应的心理调整方法破解这个心锚。另外一部分的人余光恐惧症或余光强迫症,是因为不自信,所以不太敢正眼面对面的与人交流。这种情况的余光,需逐步的重塑自信心,克服人际交往中的自卑、敏感的心态。
华人心语心理咨询热线电话和心理治疗电话:02784530206手机及微信号18071122930
国家注册高级心理咨询师QQ362890071
MSN:www.hrxl.cn@qq.com
skype帐户:www.hrxl.cn
微信18071122930
【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间:中国大陆北京时间
上午9:00—12:00、下午13:00—18:00、晚上19:00—22:00
症状是心灵的语言——心语!
本文引用地址:
http://www.hrxlw.com/shejiaokongju/shejiaokongbu_10298.html
心理辅导电话02784530206 心理咨询QQ:362890071 MSN:www.hrxl.cn@qq.com
各类心理障碍电话心理辅导及心理疾病的网络心理咨询
网上心理医生心理治疗在线联系方式QQ362890071
MSN:www.hrxl.cn@qq.com
skype帐户:www.hrxl.cn
手机及微信号18071122930
【面询请电话或QQ提前预约时间】电话心理辅导时间:中国大陆北京时间
上午9:00—12:00、下午13:00—18:00、晚上19:00—22:00
心理咨询电话:02784530206
最新社交焦虑症
眼睛的余光总是不自觉的...
怕自己的眼睛伤人
没有注意自己在用余光看
害怕余光用手挡住眼睛
余光老是注意旁边的物体
余光避免和别人的眼神交流
紧张眼睛好累眼睛好凶有...
读书的时候眼睛的余光不...
余光总是顾忌到别人很不...
余光无法做到放松非常恐惧
热点社交焦虑症
读书的时候眼睛的余光不...
余光老是注意旁边的物体
余光总是顾忌到别人很不...
余光避免和别人的眼神交流
没有注意自己在用余光看
紧张眼睛好累眼睛好凶有...
害怕余光用手挡住眼睛
怕自己的眼睛伤人
眼睛的余光总是不自觉的...
推荐社交焦虑症
余光恐惧症
相关社交焦虑症
读书的时候眼睛的余光不...
制不住自己眼睛的余光