自卑内向高二学生，家长联系我给孩子进行咨询后的反馈，经征询同意后可以让遇到孩子课题的家长不在孩子身上找问题，而是看到这是一个很好的陪伴孩子和引导孩子开启心智慧的机会。

以下是这位高二的学生填写的心理困扰的反馈表

请简单填写下列问题。回想你当时难受场景，感受一下自己的情绪，此刻不必反省自己的表现，只需要诚实地这下你的情绪。

1.什么让你感到愤怒、挫折、迷惑、痛苦、有情绪，为什么？有哪些地方是你不喜欢的？

我对（ 自己）感到（不自信 ），因为（我很差 ）。

2.你要如何改变，你期待怎么表现？

我要（认真 ）去做（人 ）。

3.某人或某事应该（或不应该）做，想，成为，或感觉什么呢？你想给自己什么样的忠告？ （我）应该（消失 ）。

4.你需要谁怎么做，你才会快乐？

我需要（所有人都不讨厌我 ），我才会快乐。

5.此刻，这件事情、这个人在你心目中是什么样的状况或人呢？请详细描述一下。

身边所有人都认为我不好。

6.你再也不想经历到什么事？

我再也不要（出生 ）。

为让更多人不在事情上纠结从心态上活好人生，用心生活，获得家长同意发表，支持到其他有类似困扰的家庭。经由家长联络陪伴了很多学生逐步的走出学业的困扰。与我有长期咨询关系的咨客由于深度了解，他们的咨询效果都好于短期咨询几次康复了，就 失去联系了的人。因为身心健康是需要全方面来建设的，不是一节课、两节课就可以稳定下来的。长期熟悉和了解一个人需要时间，一旦熟悉咨询效果会倍增。从事心理咨询工作的近20年时间里，有些咨询者从初中还是学生时代开始联系我做学习效率咨询，到高中进行人机关系和高考升学咨询，到大学进行青春期两性关系咨询，到参加工作进行职业发展问题和爱情咨询，到结婚后做婚姻家庭咨询。如果没有在当下的这个课题中有了悟开启自己的生命的力量，那么人生的后继阶段还会不断有新的问题产生。很赞叹有些咨询者每次咨询都有所成长，心理越来越智慧和强大。也有少部分咨询者每次只是想解决眼前的事情，误以为眼前事情是否解决为咨询是否成功的标准。其实任何人生阶段的问题其实都是唤醒我们，不要掉在事情上只想解决事情。智慧维度不够的时候，任何事情都是大事。一旦开启了内心的智慧，任何问题都不再是问题。如果当下的课题没有唤醒我们的心的力量和智慧，接下来的人事物依然会不断的让我们感觉到痛苦，通过痛苦释放给我们信号，让我们反观内心，直到你真的把自己的心的力量唤醒。

心理咨询师夏伟微信QQ362890071