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没有注意自己在用余光看
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余光恐惧症和余光强迫症的规律
余光看人原本是正常的行为。人的眼睛只要睁开,视野就一定有中心就有边缘。所以张开眼睛看就一定存在正视和余光看到视野的边缘部分,只是平时没有注意自己有在用余光看。这就像没有注意自己的眨眼睛,其实自己有在眨眼睛,没注意自己在呼吸,自己是在呼吸,没注意自己的穿衣服,自己是穿了衣服一样。当误以为余光是不正常的时候就树立了余光这个敌人,但是因为其实人是没办法不余光的,所以是无法真正从彻底上消灭余光的,这样就会引发纠结和痛苦。我在高中、大学和刚参加工作的时候前后一共有十年的余光。在反复的痛苦纠结中,逐步理解了余光的正常,现在想痛苦也痛苦不起来了。余光成为问题,是因为从想法上,树立了一个敌人。另外一部分的人余光恐惧症或余光强迫症,是因为不自信,所以不太敢正眼面对面的与人交流。这种情况的余光,需逐步的重塑自信心,克服人际交往中的自卑、敏感的心态。
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