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整天胡思乱想怕别人报复
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最近和朋友说话不了心聊到以前一个很横很像流氓那种人。说他一些家庭事和说我很害怕他。我只和我这个朋友说过。因为我相信他。从和他说啦之后我就整天胡思乱想。怕我朋友爆出去或者说漏嘴。怕那个人报复我。每天就是胡思乱想。真的好累。整天就是想他会带人来打我。每次想到就特对不起父母。想到都会流出眼泪。可能只有得过这样的才理解。真的好累。现在变得独来独往。不喜欢和别人说话交流啦。真的好怕他会伤害我家人。父母辛辛苦苦才熬到现在的生活都好没来的急享受就被我连累。都会自己哭起来。要怎么克制和理解这些事呢

心理咨询师夏老师：你这种情况是强迫灾难联想，然后过于在意，把事情往坏的方面想导致的。我在你这么大也曾经很胆怯。害怕的东西其实并不存在，但是大家以为它真的存在，所以这要有个系统心理咨询过程，来破除这种执着的念头。我此刻说不存在你自然是不会信的，因为你心念头已经升起，行为也随之跟上了，就把这个当做了事实。执着在妄念纷飞中恐惧纠结。这种执着心只有真正的一对一的系统心理辅导才能破假存真。因为我们一般人对那个已经产生的感觉和行为无法理解那不是真实的。这些都是你夸大的虚幻的想法所导致的放大的恐惧。你相信了这是危险的就活在那种危险的感觉里了。需通过针对性的心理咨询刺破这种认为是危险的幻象。我的手机和微信号18071122930欢迎交流，探讨你说的那些害怕的虚假的念头诱发的害怕的感觉。

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症状是心灵的语言——心语！

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